On raskasta laihtua 1 kilo viikossa, kun on vielä 20 kg ylipainoa

Kilo viikossa on enemmän kuin nolla kiloa. Hiljaa hyvä tulee.

Sama projekti. Mulla tosi. Lähtee n. 500g-800g viikossa. Vielä 13kg jäljellä. Kyllä se maali vielä häämöttää. Mulla BMI 23 tavoitteena.

Kilo viikossa on paljon, ja 20 viikkoa on lyhyt aika laihduttaa isoa ylipainoa. Tsemppiä ja kyllä se siitä!

Samassa veneessä ollaan, keto-omadilla olen saanut 800-1200g/viikko pudotettua. Mulla maaliin matkaa vielä 30kg.

Tsemppiä! Kyllä me pystytään siihen!

Onhan se epistä, ettei ole yhtään raskasta lihoa kiloa viikossa. :(

Treenasin niin paljon että minulta lähti 2 kiloa viikossa ja 34 kg yhteensä.

Itse olen tehnyt tuon ja on se raskasta. BMI oli aloittaessa 31 ja nyt 23. Matkajatkuu sillä haluan sen 20 pintaan.

Kilo viikossa on oikein hyvä tahti.

Tsemppiä! Mulla on ihan sama projekti. 80 kilosta 60 kiloon. Aloitin viikko sitten ja vähän reilu kilo on lähtenyt. Appin mukaan olen puolen kilon viikkovaudilla tavoitepainossani ensi keväänä.