Laihduttaako kahvinjuonti, jos juo mustaa kahvia?

Ei. 

No ehkä viininpunaista kahvia & kermaviineriä hieman tehokkaammin.

Miksi se laihduttaisi? 

Jotkut juovat kahvia rasvalla. Jos ei syö muuta mikä vaan voi laihduttaa.

Kai se olisi aika helppo laskea paljonko energiaa siitä kertyy.

Vain siinä tapauksessa, että sillä korvaa ruuan. Mikä ei ole terveellinen vaihtoehto.

Se voi laihdutta vain, jos vaihtaa vaikkapa sokerilla maustetun maitokahvin mustaan kahviin. Enkä tiedä, miten suurta merkitystä tuolla kokonaisuuden kannalta edes onkaan. Musta kahvi itsessään ei toimi laihdutuslääkkeenä.

Puolituntia ennen treeniä kun juo kahvin, niin se voi vähäisen auttaa rasvan poltossa.

Auttaa polttamaan rasvaa energiana vain jos jokin vähintään zone 2 cardio on meneillä. 

Pelkkä kittaaminen ei vaikuta kuin näläntunteen lykkäämiseen. Nälkä kuitenkin tulee, ja silloin ihminen syö.

https://www.kehologi.fi/tuotetieto/happo-emastasapaino

Vierailija kirjoitti:

Jotkut juovat kahvia rasvalla. Jos ei syö muuta mikä vaan voi laihduttaa.

Täh? Upottaako ne jonkun voinokareen kahvin sekaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jotkut juovat kahvia rasvalla. Jos ei syö muuta mikä vaan voi laihduttaa.

Täh? Upottaako ne jonkun voinokareen kahvin sekaan?

 

Sinnepäin.  Voi on pikkusta ennen kovomistaan kermavaahtoa.

Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vie ruokahalua. Eli teoriassa kyllä. Mutta kun kofeiinin vaikutus loppuu, on tietysti nälkä ja saattaa olla aggressiivinenkin, kun nälkäkiukku iskee puskista

Kuulin juuri sellaisen väitteen, että laihduttavan kannattaisi nälän tullen lähteä välittömästi liikkumaan, sillä se triggeröi kehon käyttämään varastorasvaa

Ei se ainakaan lihota juo sitten mustana tai maidon kanssa. Itse juon maidon kanssa aina ja juon kahvia todella paljon joka päivä enkä ole lihonut. 

Luin että _lohduttaako_ 😂