Lue keskustelun säännöt.
Suomalaisista 25%:lla on rasvamaksa eikä se välttämättä oireile lainkaan. Mistä tietää että sitä sairastaa?
27.06.2024 |
Onko täällä jollain todettu tuo ja jos niin miten diagnoosi tuli ilmi? Alihoidetaanko tätä terveydenhuollossa?
Kommentit (10)
ei kai sitä voi sanoa sairastamiseksi ellei edes tiedä siitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ei kai sitä voi sanoa sairastamiseksi ellei edes tiedä siitä
Onhan se silti vakava tila, joka voi johtaa maksakirroosiin.
Alat-labra-arvo oli ollut koholla jo vuosia ja kyllähän aen arvasi jo vyötärölihavuudesta. Ultrassa lopullinen diagnoosi.
Jos vyötärö on naisella yli 80 cm niin kannattaa jo olla huolissaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene fineli.fi ja täyty ruokapäiväkirja
Oliko tyydyttäneet rasvat ja sokeri suositusten sisällä?
Mittaa vyötäröympärys. Onko suositusten sisällä?
käy vaa-alla
Saat noista tosi hyvän osviitan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ei kai sitä voi sanoa sairastamiseksi ellei edes tiedä siitä
Onhan se silti vakava tila, joka voi johtaa maksakirroosiin.
Sou? Luonnollinen kuolema alkoholiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsaa kuvattiin muusta syystä. Silloin rasvamaksa huomattiin. Jos on huonot elintavat niin voit epäillä sitä.
Maksa-arvot koholla. Selittämätön väsymys. Itselläni oli alat-arvo 69 (pitäisi olla alle 35), ja en käytä alkoholia ollenkaan enkä myöskään mitään lääkkeitä. Muut perusveriarvot oli ok.
Jos olet vatsakas ja syöt sokeria ja rasvaa muuten kuin juhlahetkinä niin kyllä se todennäköisesti jo on.
Maksalle hyviä ruokia ovat mm.: porkkana, kaali, kuidut, sitruuna, tyrni, kotimaiset marjat, vihannekset, hedelmät.
Kannattaa välttää kaikkia suolaisia ja makeita herkkuja (eli sekä sokeria että kovia rasvoja), punaista lihaa ja vaaleaa leipää.
Itse kyllä säikähdin noita korkeita arvoja ja ruokaremontti tuntui helpolle.
Lautaselle puolet kasviksia, 1/4 hiilaria esim täysjyväpastaa ja 1/4 kalaa tai kanaa.
Minun oli vaikeaa luopua iltaleivistä, joten ostin blenderin ja aloin tehdä smoothieita iltapalaksi.
Ruisleipiä syön vain kaksi aamuisin, päälle beceliä ja yksi viipale juustoa ja kurkkua. Parempi olisi jos luopuis koko juustosta mut ehkä myöhemmin.
Oletko vyötärölihava? Jos olet, kannattaa laihduttaa joka tapauksessa. Niin ja noudata alkoholisuosituksia paitsi jos olet lihava. Silloin ei kannata ryypätä ollenkaan.