Siis onko 2dl karahiutaleita todella 600 kaloria?? :0

Vierailija kirjoitti:

No kaurahiutaleilla et itseäsi ainakaan lihoamaan saa, jos sitä pelkäät. Tarkkaile mieluummin matkalta ohimennen ostettuja limsoja ja suklaapatukoita. Niitä voi vuodessa kertyä aika paljon ja täysin huomaamatta.

Kaurapuuroa syömällä noi ylimääräiset mieliteot nimenomaan tulee :)

Aika ison puuron syöt, jos käytät siihen hiutaleita 2dl ja puoli litraa nestettä? 

No katso huviksesi vaikka jotain pähkinäpussin ravintosisältöä. Kaloreita aivan tuhottomasti, mutta silti kaikenlaiset terveysintoilijat niitä syövät. 

Vierailija kirjoitti:

No katso huviksesi vaikka jotain pähkinäpussin ravintosisältöä. Kaloreita aivan tuhottomasti, mutta silti kaikenlaiset terveysintoilijat niitä syövät. 

Ehkä terveysintoilijat rakentavat ruokavalionsa niin, että siihen mahtuu myös pähkinöitä? Ja lisäksi liikkuvat.

1 kcal on kilokalori, eli tuhat kaloria. 

Niin? Pähkinät sisältää paljon proteiinia, hyviä rasvoja ja muuta hyödyllistä ja saattaa joku tarvita niitä kaloreitakin tavoitteisiinsa

Ei ole, vaan tuhat kertaa enemmän. Ne on kilokaloreita.

Finellin mukaan 1dl = 40g sis. 153 kcal. Puuroannoksen kcal määrä riippuu, mihin nesteeseen sen tekee - vesi vai maito

Vierailija kirjoitti:

No katso huviksesi vaikka jotain pähkinäpussin ravintosisältöä. Kaloreita aivan tuhottomasti, mutta silti kaikenlaiset terveysintoilijat niitä syövät. 

Mutta vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Niin? Pähkinät sisältää paljon proteiinia, hyviä rasvoja ja muuta hyödyllistä ja saattaa joku tarvita niitä kaloreitakin tavoitteisiinsa

Niin myös kaurahiutaleet.

70g ei ole edes 370kcal jonka se 100g sisältää.

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla yksiköt pielessä. 600 kaloria on todella vähän.

0,6 Kcal

Vierailija kirjoitti:

70g ei ole edes 370kcal jonka se 100g sisältää.

370 kcal on 370 000 kaloria.