Lue keskustelun säännöt.
En saa mielenrauhaa itseni kanssa
24.06.2024 |
Huono itsetunto, koskaan ollut itsevarma, vertaamiset muihin ja yleinen maailman "turhuus". Kävin muutama vuosi sitten juttelemassa itsetunto-ongelmista ammattilaiselle ja ihan turhaa oli. Päädyttiin lopputulemaan, että en ole masentunut. Näiden vuosien aikana muutosta parempaa ei tapahtunut.
Mitään tavoitteita/unelmia ei ole koskaan ollut. Töissä en kävisi, jos se ei olisi pakollinen osa jokaisen aikuisen elämää. Mikään opiskelukaan ei ole koskaan kiinnostanut juuri ollenkaan.
Pari harrastusta olen lopettanut aika vasta. Harrastin niitä useamman vuoden, mutta päätin lopettaa, koska en kehittynyt niissä käytännössä ollenkaan. Tyhmyys tuli tässäkin esteeksi.
Noh, jos jotain hyvää niin aloitin kuntosalin. En tiedä kiinnostaako se, mutta ilman tuota kuolisin tylsyyteen. Onhan se sali tietysti terveydellisesti hyvä asia.
En tiedä auttaako tähän tilanteeseen mikään realistisesti. Välillä toivoisin, että en olisi edes olemassa.
Kommentit (15)
Ei minullakaan ole koskaan ollut mitään kummoista itseluottamusta tai -tuntoa. Olin pitänyt sitä jonkinlaisena ongelmana.
Sitten eräässä kirjassa kyseenalaistettiin koko hyvän itsetunnon havittelu. Se oli itselleni aika raikas idea. Voihan sitä tosiaan keskittyä aivan muihin asioihin. Jos on omasta mielestään surkimus, niin sitten on, mutta on surkimus joka siitä huolimatta koettaa edetä kohti omia tavoitteitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on sinun migreeni. Valita lääkäreille. Täältä et saa kun paskaa naamallesi.
Vierailija kirjoitti:
Se on sinun migreeni. Valita lääkäreille. Täältä et saa kun paskaa naamallesi.
Ei haittaa.
Ap
Osaako kukaan neuvoa, antaa vinkkejä, jotain?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälaisista asioista olet kiinnostunut? Onko jotain mitä haluaisit vielä kokeilla? Ilmeisesti mielihyvä hormonit eli asioiden tuoma tyytyväisyys vaikuttaa siihen mikä innostaa. Dopamiini ja oksitosiini, googleta nämä.
Onhan tää nyky-yhteiskunta vähän luonnoton ihmiselle. Tuijotetaan pieniä kirjaimia joko paperilta tai näytöltä, etsitään merkitystä merkityksettömistä asioista. Pyritään koko ajan saavuttamaan jotain. Ei kai hyvä elämä ole mahdollisimman suurta tietämistä tai omistamista, vaan kokemusta olemassaolosta, tunteita, kokemuksia, sopivasti ymmärrystä ja mahdollisuutta prosessoida asioita. Kauneutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa kokeilla erilaisia juttuja matalalla kynnyksellä. Kaikessa ei tarvitse olla hyvä, vaan tärkeintä on, että itse nauttii tai saa edes jotain siitä kokemuksesta irti. Jos yrityksistä huolimatta ei oo sun juttu, sitten testailet jotain muuta.
Riippuu tietysti missä asut ja mitä siellä on tarjolla, mutta kokeile vaikka joku viikko käydä keikalla, jolle et normaalisti menisi, kokeile muiden aloittelijoiden ryhmässä uutta urheilulajia, käy kävelyllä jossain, missä et normaalisti liiku. Ei kannata liikaa sitoutua, vaan maistelet eri juttuja ja jos tuntuu kivalta mennä uudelleen, sitten menet. Ilman mitään tavoitteita. Elämä on sitä varten, että voi kokeilla eri juttuja - näin ainakin itse ajattelen.
Työ vie voimia ja ajan? Onko se ankea vai mukava paikka. Onko itselle aikaa? Saada yhteys itseen, levätä. Väsyneenä ei mikään yleensä kiinnostakaan "kaikki on turhaa" tai jos kiire tai ravinnon saanti, vitamiinit tms. Toteutat vain muiden unelmia töissä? Kiinnostuksia voi tulla kotonakin ja lähiympäristössä, tai maalla, ei se aina vaadi muualla käymistä. Ellei matka. Sali on kiva. Messuilla joskus on uusia aiheita puutarhasta henkisyyden kautta vaikka mihin ja ihmisiä, kunhan ei haksahda lahkoon tai rahastukseen. Videot, kirjat? Uusia ajatuksia. Minkälainen maailmankatsomus on. Entä luonto ja kuviot, värit. Ajattelu. Mielikuvituksen tuonti piirtämällä tai kädentaito. Listojen teko. Mistä en pidä, mistä pidän. Se joskus vaihtuu, varsinkin nuorena tai tulee tuntuma mitä se asia todella on. Entä itsestä välittäminen, tunteiden eheytyminen tavallaan. Mitä asioita tykkäät seurata ja mitä et. Positiivinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tuntuu sähköiseltä ja levottomalta. Joskus pieni maadoitus voi auttaa, ei liikaa. Alkoholi voi tehdä jollekin ahdistusta ja "maadoittamattomuutta", tai joku pilleri. Negatiivinen materiaali, sähkölaitteet liiassa määrin (ruudulla voi näkyä ja kuulua kaikenlaista) tai jos ei ole tyytyväinen. Joskus kohina tai aivopuoliskoja korjaava rytmi, sille tehty musiikki, voi auttaa. Myös pieni rummutus, en tiedä miksi, se vain toimii joillekin. Ellei pahenna.
Kehu itseäsi, jaksat käydä kuntoilee. Sinä riität noin ihan hyvin. Elä vertaa toisiin, se on loputon tie. Sinun elämä Elä turhia mieti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et maininnut aloituksessasi juurikaan muita ihmisiä. Onko sinulla perhettä, ystäviä tai parisuhdetta? Tunnetko itsesi yksinäiseksi? Joskushan kyse on siitä, että kaipaa yhteyttä toisiin ihmisiin, vaikkei välttämättä oikein tunnista sitä itsekään.
Tuskin muista ihmisistä on itsetunnon kohottajiksi, mutta kyllä se elämä paremmalta maistuu ystävän kanssa naureskellessa, kumppanin kanssa painiessa tai lastaan halatessa.
Vierailija kirjoitti:
Et maininnut aloituksessasi juurikaan muita ihmisiä. Onko sinulla perhettä, ystäviä tai parisuhdetta? Tunnetko itsesi yksinäiseksi? Joskushan kyse on siitä, että kaipaa yhteyttä toisiin ihmisiin, vaikkei välttämättä oikein tunnista sitä itsekään.
Tuskin muista ihmisistä on itsetunnon kohottajiksi, mutta kyllä se elämä paremmalta maistuu ystävän kanssa naureskellessa, kumppanin kanssa painiessa tai lastaan halatessa.
Loistava huomio
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee jotain joidenkin muiden hyväksi antaen aikaasi ja jotain panostasi ilmaiseksi - tämä on monenlaisen elämänfilosofian ja uskonnon ajattelussa mukana. Älä odota muuta kuin että teet sinulle annetun tehtävän säännöllisesti, vaikka se tuntuisi kuinka pieneltä ja itselle vähäpätöiseltä.
Koita jaksaa. Hyvä että käyt kuntosalilla.