Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Onko masennuksen merkki jos ei kestä vastoisnkäymisiä? (pieniä)
17.06.2024 |
Esim jos hajottaa jonkun esineen, niin murehtii sitä kaiket päivät eikä osaa päästää irti. samalla miettii miksi aina epäonnistun kaikessa
Kommentit (16)
Aamulla heräät ja piristyt päivääsi varten. Illalla sinua alkaa väsyttämään ja tahtisi hiljenee luonnollisesti jotta yöunille käyminen olisi miellyttävämpää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet iloinen ja pirteä -> Olet aktiivisempi
Olet surullinen ja masentunut -> Et ole aktiivisimmillasi koska käyt asioita läpi
Jokaiseen tilanteeseen löytyy aina jokin syy tai selitys. Kaikki on aina tarkoituksenmukaista kuitenkin.
Stressaantunut ihminen turhautuu helpommin.
Väsynyt ihminen on voimattomampi joten on luonnollista että vastoinkäymiset ottavat voimille.
Pälä, Pälä... Miksi Suomessa on niiin paljon tyhmiä ihmisiä vielä tänä päivänä?????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on siis sinun tilanteesi juuri nyt? Sinä tiedät itse sen.
Vierailija kirjoitti:
Pälä, Pälä... Miksi Suomessa on niiin paljon tyhmiä ihmisiä vielä tänä päivänä?????
Koska eivät kuuntele tätä minunkaan pälätystäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset tulevat yleensä iän karttuessa onnellisimmiksi, joskin asiaan vaikuttaa muun muassa se, millaisten taloudellisten ja yhteiskunnallisten trendien keskelle ihminen on syntynyt. Laman lapset ovat onnettomampia.
Yksittäisen ihmisen eteneminen ja toipuminen näkyy yleensä näissä asioissa:
Oireet vähenevät
Toimintakyky kohentuu
Hyvinvoinnon kokemus kasvaa
Itsetuntemus lisääntyy
Toimintakyky ja hyvinvointi ihmissuhteissa kasvavat
Suhtautuminen itseen ja ongelmiin muuttuu sallavammaksi
Itsehavainnointi muuttuu vakaammaksi ja myönteisemmäksi
Käytännön toimintatavat muuttuvat, esim jämäkkyys ja kunnosta huolehtiminen lisääntyvät
Tunnesäätelyn keinot monipuolistuvat
Hallinnan tunne ja neuvokkuus kasvavat.
Varmaan voi olla. Minuun masennus on kyllä vaikuttanut niin, että en jaksa välittää vastoinkäymisistä senkään vertaa kuin ennen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset tulevat yleensä iän karttuessa onnellisimmiksi, joskin asiaan vaikuttaa muun muassa se, millaisten taloudellisten ja yhteiskunnallisten trendien keskelle ihminen on syntynyt. Laman lapset ovat onnettomampia.
Yksittäisen ihmisen eteneminen ja toipuminen näkyy yleensä näissä asioissa:
Oireet vähenevät
Toimintakyky kohentuu
Hyvinvoinnon kokemus kasvaa
Itsetuntemus lisääntyy
Toimintakyky ja hyvinvointi ihmissuhteissa kasvavat
Suhtautuminen itseen ja ongelmiin muuttuu sallavammaksi
Itsehavainnointi muuttuu vakaammaksi ja myönteisemmäksi
Käytännön toimintatavat muuttuvat, esim jämäkkyys ja kunnosta huolehtiminen lisääntyvät
Tunnesäätelyn keinot monipuolistuvat
Hallinnan tunne ja neuvokkuus kasvavat.
Olemme erilaisia. Itse olen taas ollut aina hyvinvoiva ja onnellinen sisäisesti. Osa kipuilee koko nuoruuden ja aikuisiälläkin vielä ja sitten rauhoittuvat koska ovat oppineet asioita. 🌻
Vierailija kirjoitti:
Varmaan voi olla. Minuun masennus on kyllä vaikuttanut niin, että en jaksa välittää vastoinkäymisistä senkään vertaa kuin ennen.
Näinkin on luonnollista sillä ei ole tarkoitus sillä hetkellä toiminnalle. Pakolliset asiat on hoidettava ja pyydettävä apua jos tarvitsee tietenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on aina ollut vaikeuksia kestää niitä pieniä vastoinkäymisiä, ei välttämättä johdu masennuksesta.
Voi esim. olla, että kotona on suhteettomasti suututtu astian tms. rikkomisesta, niinpä sitä ei kestä aikuisenakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei välttämättä masennuksen.
Kuulostaa enemmän yliajattelulta. Ahdistukselta.
Märehtiminen voi olla ihan vaan huono selviytymiskeino ilman tarvetta mt-diagnoosille.
Jos sinua on kritisoitu ja kiusattu kovasti jossain elämänvaiheessa, opit olemaan ankara itseäsi kohtaan. Kiusaajien äänestä tulee oma sisäistetty äänesi. Opit haukkumaan itseäsi tyhjänpäiväisten yksityiskohtien takia, juuri kuten sinulle itsellesi on tehty.
Kirjoita ongelma paperille ja ratkaise se paperille. Toteuta ratkaisuehdotuksesi: soita huoltoon, siivoa sotku, heitä romu roskiin. Ratkaise, tarvitsetko vastaavan: siinä tapauksessa lisää rikottu tavara ensi viikon ostoslistaan.
Sitten tuhoat paperin.
Olet tehnyt kaiken voitavasi, ja se riittää.
Pakkoajatuksilta tuommoinen kuullostaa.
Ei ole. Sinun vallitsevaan olotilaasi on syy? Mikä sinulla on hätänä ja meneillään elämässä? Sinä prosessoit, täysin luonnollista asettua tilanteeseen sen vaatimalla olotilallakin.