Jos jättää mehut ja limsat pois (sekä tavalliset että sokerittomat), voiko se auttaa laihtumaan?

Mehuissa on vapaita sokereita eikä ole kuitua ja muuta hidastamassa imeytymistä

Kyllä maha täyttyy vähemmillä kaloreilla, jos syö kiinteää ruokaa eikä juo energiapitoisia juomia. Vesi on hyvä kaloriton juoma.

OIkein huolettomat voivat imaista päivässä nesteenä jopa tuhat kaloria: mehua, maitoa, limsaa, alkoholia jne.

Kannattaa kokeilla.

Ehkä se liikunta ja monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen ruokarytmi on paras, jos haluaa laihtua. Tietenkään jos on jo laiha , ei laihdu enempää 

Itsellä sama tilanne. Jätän pepsimaxin ostamatta. Juon vettä.

Keinotekoiset makeutusaineet ensiksi pois.