Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa äkkiä!! Eli saako alkuraskaudessa kuntoilla normaalisti kuntosalilla vai onko jotain
08.09.2008 |
rajoituksia??
Voiko ihan huoletta vääntää jalkaprässissä ym vai onko joku liike tai laite vaarallinen?
Kiitos!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syke kannattaa pitää alle 155, rajuja kontaktilajeja ei suositella ainakaan loppuraskaudesta. Kuntosaliharjoittelu on aivan ok niin kauan kun itsestä tuntuu hyvältä.