Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Treenaaminen 15 vuotiaana
30.05.2024 |
Treenaanko liikaa kun voimat ei kerkeä palautua ennen uutta treeniä. Treenaan 3 kertaaviikossa 3 sarjaa leuanvetoa ja punnerruksia
Kommentit (2)
Ei se kehonpainotreenissä ole niin justiinsa miten treenaa, sitä voi tehdä päivittäinkin koska kroppa totuttaa itsensä aika nopeasti siihen tahtiin. Mut toki kannattaa katella sitä omaa jaksamista aina, jos tuntuu siltä, että kroppa ei vaan yksinkertasesti jaksa, niin sillon on hyvä tauottaa.
Muista syödä hyvin, se on todella tärkeää treenatessa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lihakset kasvaa levossa joten jos ei ehdi palautua niin pitempi treeniväli kannattaa pitää.