Lue keskustelun säännöt.
Mitä melko terveellisiä jälkiruokia on? Kauralastut, hedelmäsalaatti jne
15.05.2024 |
Sellaisia mistä ei tule mieleen että on edes suhteellisen terveellistä.
Kommentit (19)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauralastuissa on runsaasti sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asuin muutaman vuoden Italiassa missä jälkkärinä oli aina vähän hedelmiä. Se oli kiva välipala :) marjat varmasti ajaa saman,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kauralastuissa on runsaasti sokeria.
Riippuu kuinka paljon sitä laitat. Runsaasti kaurahiutaleita ja kuitua on myös
Jäätelöä pieni annos ja runsaasti marjoja päälle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsetehty terveellisempi ( vähemmän sokeria, rasvaa) kaurapiirakka marjoilla/omenoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jäätelöä pieni annos ja runsaasti marjoja päälle
Pari marjaa ja puoli litraa jädeä päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsetehty terveellisempi ( vähemmän sokeria, rasvaa) kaurapiirakka marjoilla/omenoilla.
Pohjaan voi laittaa jauhoina kaurahiutaleita tai kaurajauhoa, ruisjauhoa tai grahamjauhoa osan jauhoista
Moneen reseptiin voi laittaa sokeria vähemmän kuin alkuperäisessä, jos ei pidä niin makeasta. Jos vähentää esim 20% niin ei välttämättä huomaa juuri eroa.
Nice cream, eli jäisiä banaaneja ja maapähkinävoita blendataan tehosekoittimessa.
Tiramisu itse tehtynä mutta jättää ne keksit pois. Munia, mascarponea, hieman alkoholia, espressoa, kaakaojauhetta, sitruunan kuorta... Sokerin voi korvata vaikka erytritolilla.
Itse tehty jäätelö: kermaa, maitoa, voita, makeutusainetta, lisäksi voi laittaa mukaan marjoja, hedelmiä tai vaikka vaniljaesanssia. Googlaa keto ice cream.
Pieni määrä tummaa suklaata