Lue keskustelun säännöt.
Nuorten älytön proteiiniuskovaisuus
11.05.2024 |
Ärsyttää että proteiinia pitää tankata sellaisia määriä, kun se on kallista.
Kommentit (49)
Proteiini on totta kai tärkeä osa ravintoa, mutta proteiinia ei voi "tankata" varastoon, sillä kroppa muuttaa sen heti rasvaksi. Siksi moni menee ojasta allikkoon kun syö proteiinia yli omien tarpeiden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
Laihduttajalle proteiini on tärkeää ja se auttaa kylläisyyden kanssa plus lihakset säilyy paremmin
Vierailija kirjoitti:
No se menee niin että ihminen tarvii tietyn määrän proteiinia, varsinkin jos haluaa kasvattaa omaa lihaksistoaan ja pitää sitä hyvässä kondiksessa.
Mut kandee muistaa myös se että ylimääränen proteiinin järjetön tankkaaminen muuttuu rasvaksi
Kondis ja kandee on kyllä yrjöttäviä "sanoja".
Vierailija kirjoitti:
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
5 ruispalassa 13g prodee whoooo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
5 ruispalassa 13g prodee whoooo
Teineille pussi uppoaa kevyesti kerralla. Vielä kun höyläävät juustoa päälle niin avot, päivän protskut alkaa paukkua.
Vierailija kirjoitti:
Sitä tarvitaan tietty määrä. Se että joillakin on liikaa ei estä toisten puutostiloja.
Hyvin harva syö liian vähän proteiinia ja vielä vähemmän niitä, jolla proteiinin puutostiloja.
Päinvastoin, nykyään yhä useampi syö liikaa proteiinia ja se vie jopa sairaalahoitoon. Kolmikymppiset ja hyväkuntoiset täyttävät nykyään sydänpolit, kun ennen sinne päätyivät 60-80v kun verisuonet tukossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitä tarvitaan tietty määrä. Se että joillakin on liikaa ei estä toisten puutostiloja.
Hyvin harva syö liian vähän proteiinia ja vielä vähemmän niitä, jolla proteiinin puutostiloja.
Päinvastoin, nykyään yhä useampi syö liikaa proteiinia ja se vie jopa sairaalahoitoon. Kolmikymppiset ja hyväkuntoiset täyttävät nykyään sydänpolit, kun ennen sinne päätyivät 60-80v kun verisuonet tukossa.
Kannattaa itse seurata paljonkin syö. Mun on todella vaikeaa saada riittävästi proteiinia
mää taaas oon leikannu kaiken elektrolyyttisen ruokavaliostani :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
5 ruispalassa 13g prodee whoooo
Teineille pussi uppoaa kevyesti kerralla. Vielä kun höyläävät juustoa päälle niin avot, päivän protskut alkaa paukkua.
No ei pauku! :DDDDD 5 palaa kermajuustoa on ehkä 20g proteoonia eli yhteensä 33g. Ei riitä mihinkään.
Meillä se proteeiniuskovaisuus loppui siihen hetkeen kun kannoin kaupasta soijarouhepussin pöydälle ja aloin prosessoimaan siitä ruokaa. Missään ei ole enempää protskua ku soijassa, mutta eihän se kelvannut kun se on kasvisruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
5 ruispalassa 13g prodee whoooo
Teineille pussi uppoaa kevyesti kerralla. Vielä kun höyläävät juustoa päälle niin avot, päivän protskut alkaa paukkua.No ei pauku! :DDDDD 5 palaa kermajuustoa on ehkä 20g proteoonia eli yhteensä 33g. Ei riitä mihinkään.
kui ohuita paloja sää juustoo leikkaat ? itte otan aina sormen paksusen siivun
Vierailija kirjoitti:
Meillä se proteeiniuskovaisuus loppui siihen hetkeen kun kannoin kaupasta soijarouhepussin pöydälle ja aloin prosessoimaan siitä ruokaa. Missään ei ole enempää protskua ku soijassa, mutta eihän se kelvannut kun se on kasvisruokaa.
missään ei oo yhtä paljon soijaa kun soijassa :D toi proteiini kommentti nyt sattuu oleen vaan kukkua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta se on lähinnä koomista. Varsinkin, kun hyvin mustavalkoisesti kuvitellaan, että proteiinipitoinen ruokavalio sopii kaikille. Oikeasti suurin osa proteiinia mättävistä ihmisistä ei edes tarvitse sitä määrää proteiinia mitä syövät. Kehonrakentajat jne ovat erikseen.
Patrik Borg kertoo että tutkimusten mukaan proteiini ei lihota vaan päinvastoin. Kaikki mitä syö aivan liikaa lihottaa mutta proteiini on ok ja varsinkin laihduttajille, treenaajille tärkeää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivässäkin on proteiinia, ei vain kanassa ja rahkassa.
5 ruispalassa 13g prodee whoooo
Teineille pussi uppoaa kevyesti kerralla. Vielä kun höyläävät juustoa päälle niin avot, päivän protskut alkaa paukkua.No ei pauku! :DDDDD 5 palaa kermajuustoa on ehkä 20g proteoonia eli yhteensä 33g. Ei riitä mihinkään.
kui ohuita paloja sää juustoo leikkaat ? itte otan aina sormen paksusen siivun
300 gramman siivu juustoa leivän päälle jee jee
Proteiini auttaa myös metabolisia sairauksia vastaan
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei hyödy yli 50g proteiinista päivässä. Ellei ole kehonrakentaja ja harva on.
Tämä koske myös kasvuiässä olevia? No ei koske, eli älkää uskoko tätä kirjoittajaa, jos teillä on kasvavia teinejä talossa. Ja varsinkin jos vielä urheilevat.
Mielummin uskon aiheesta tietävien juttuihin kuin palstan mielipiteisiin.
höpöhöpö