Lue keskustelun säännöt.
"Ahdistus on kaikissa tapauksissa sitä, että elät tulevaisuudessa, huolien kautta, etkä nykyhetkessä", oletko samaa
10.05.2024 |
mieltä väitteen kanssa vai onko sinulla ollut ahdistusta joka ei täytä otsikon väitteen määritelmää?
Kommentit (18)
Voihan olla huolestunut jostain läsnäolevasta ongelmasta tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos on niitä huolia nykyhetkessäkin? 🤔
Vierailija kirjoitti:
Sitä voi olla ahdistunut ihan ilman syytäkin.
En ole samaa mieltä. Ahdistukselle löytyy aina syy, mutta ihminen ei aina halua sitä kohdata. Kyseessä on yleensä joku pielessä oleva asia, joka pitäisi korjata. Jos pystyy oikeasti kohtaamaan asiat todellisuudessa niin silloin ahdistus ei hallitse. Ne asiat pitää vain hoitaa. Esim. maksaa ne laskut, niin sitten niistä ei tarvitse stressata.
🇺🇦🇮🇱
En ole samaa mieltä. Itseä on ahdistunut asiat jotka ovat tapahtuneet menneisyydessä, ja sitten on ahdistanut ihan ilman mitään syytäkin. Ahdistaa voi myös parhaillaan käynnissä olevat asiat. Ahdistus voi olla myös ihan vaan pelkkä kehollinen reaktio, jos ahdistus on muodostunut häiriöksi asti.
Totta tuo on, mutta olisi se vähän hankalaa, jos ei miettisi tulevaa ollenkaan. Saattaisi ahdistus työasioiden sijaan kohta johtua asunnottomuuden aiheuttamasta akuutista suojattomuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaffebulla kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitä voi olla ahdistunut ihan ilman syytäkin.
En ole samaa mieltä. Ahdistukselle löytyy aina syy, mutta ihminen ei aina halua sitä kohdata. Kyseessä on yleensä joku pielessä oleva asia, joka pitäisi korjata. Jos pystyy oikeasti kohtaamaan asiat todellisuudessa niin silloin ahdistus ei hallitse. Ne asiat pitää vain hoitaa. Esim. maksaa ne laskut, niin sitten niistä ei tarvitse stressata.
Ei se näin kyllä ole. Tottakai se voi ahdistaa jos jokin asia on tekemättä, mutta joitakin taas ei ahdista vaikka ei olisi maksanut laskuja vuoteen. Jatkuva ahdistuneisuus on mielenterveyden häiriö, jolloin ahdistuu myös asioista, joihin ei voi mitenkään itse vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
En ole samaa mieltä. Itseä on ahdistunut asiat jotka ovat tapahtuneet menneisyydessä, ja sitten on ahdistanut ihan ilman mitään syytäkin. Ahdistaa voi myös parhaillaan käynnissä olevat asiat. Ahdistus voi olla myös ihan vaan pelkkä kehollinen reaktio, jos ahdistus on muodostunut häiriöksi asti.
Tämä. Jos jollekulle on tuttuja ns. häpeäflashbackit, joissa esim. nukkumaanmennessä mieleen yhtäkkiä muistuu joku vuosiakin vanha nolo tilanne, joka säpsähdyttää niin, että tuntuu kuin koko keho yrittäisi kääntyä sisäänpäin ja koteloitua, niin minulla on usein sellaista - mutta ilman mitään akuuttia häpeän aihetta.
Yhtäkkiä vain kroppa reagoi kuin olisin muistanut jonkun menneen nolon tilanteen, vaikka mitään "triggeriä" ei ole edes ollut. Yhtäkkiä vain päälle hyökkää sellainen ahdistuksen aalto. Jos olen yksin kotona, hampaideni välistä saattaa sihahtaa "mähaluankuollamähaluankuolla" kuin pakkoliikkeenomaisesti. Ulkona yritän sentään pitää mölyt mahassani, mutta aina sekään ei onnistu, vaan saatan nytkähtää ja suusta pääsee kuitenkin joku shhhhh.
Ahdistus on siis aina mukana arjessa ilman mitään varsinaista Syytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaffebulla kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitä voi olla ahdistunut ihan ilman syytäkin.
En ole samaa mieltä. Ahdistukselle löytyy aina syy, mutta ihminen ei aina halua sitä kohdata. Kyseessä on yleensä joku pielessä oleva asia, joka pitäisi korjata. Jos pystyy oikeasti kohtaamaan asiat todellisuudessa niin silloin ahdistus ei hallitse. Ne asiat pitää vain hoitaa. Esim. maksaa ne laskut, niin sitten niistä ei tarvitse stressata.
Ei todellakaan. Kun on pms ja ahdistaa niin ihan helvetisti niin se ahdistus katoaa yhtäkkiä noin pari tuntia ennen kuin perse alkaa vuotamaan ja niin käy joka kerta. Ahdistus on monesti vain pelkkä hormonien tasapainon hetkellinen keikahtaminen, ei mitään muuta.
Kyllä esim. menneisyyden traumat aiheuttaa ahdistusta tässä hetkessä.
Vai mikä luulet olevan tunne, kun raiskaus-hetkestä tulee takaumat päälle?
Kyllä se mulla ainakin on ahdistus päällimmäisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä mielessä en, että ahdistusta voi tulla myös "alitajunnasta", ilman että ainakaan tiedostaa sille mitään tuollaista huolta tulevaisuudessa. Joskus se alitajunnassa oleva syy voi toki olla huoli tulevaisuudesta, joka ei vaan tule ajattelevaan mieleen asti tietoisina ajatuksina. Mutta ei se kyllä aina ole. Se voi olla myös esim. menneisyyden trauman tai ahdistavan kokemuksen uudelleen tietoisuuteen tuleminen. Esim. itselläni aina välillä aktivoituu ilman näennäistä syytä lapsuuden häpeä- ja pelkokokemukset.
En. Esim. ahdistus puhelinasioinnista ja kyllä se on silloin ihan nykyisyyttä silloin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajatusten kautta ihminen elää joko menneessä tai tulevassa, mutta aika harvoin siinä hetkessä missä elämä tapahtuu eli juuri nyt. Kun oppii vaimentamaan omat ajatuksensa ja elää tietoisesti läsnä juuri tässä hetkessä, helpottaa elämää todella paljon.
Ahdistukseen useampia mahdollisia eri syitä. Toi on vaa yks.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos on niitä huolia nykyhetkessäkin? 🤔
Usein nykyhetki on ihan ok mutta huolet myrkyttävät.
Vierailija kirjoitti:
Totta tuo on, mutta olisi se vähän hankalaa, jos ei miettisi tulevaa ollenkaan. Saattaisi ahdistus työasioiden sijaan kohta johtua asunnottomuuden aiheuttamasta akuutista suojattomuudesta.
Tuossa elämäntilanteessa päihteet on ihan legit akuutti lääke.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole samaa mieltä. Itseä on ahdistunut asiat jotka ovat tapahtuneet menneisyydessä, ja sitten on ahdistanut ihan ilman mitään syytäkin. Ahdistaa voi myös parhaillaan käynnissä olevat asiat. Ahdistus voi olla myös ihan vaan pelkkä kehollinen reaktio, jos ahdistus on muodostunut häiriöksi asti.
Tämä. Jos jollekulle on tuttuja ns. häpeäflashbackit, joissa esim. nukkumaanmennessä mieleen yhtäkkiä muistuu joku vuosiakin vanha nolo tilanne, joka säpsähdyttää niin, että tuntuu kuin koko keho yrittäisi kääntyä sisäänpäin ja koteloitua, niin minulla on usein sellaista - mutta ilman mitään akuuttia häpeän aihetta.
Yhtäkkiä vain kroppa reagoi kuin olisin muistanut jonkun menneen nolon tilanteen, vaikka mitään "triggeriä" ei ole edes ollut. Yhtäkkiä vain päälle hyökkää sellainen ahdistuksen aalto. Jos olen yksin kotona, hampaideni välistä saattaa sihahtaa "m
Nämä ovat todella mielenkiintoisia ja mielestäni paras lääke on ottaa koppi miltä häpeäflashback tuntuu kehossa, pitää kaikki tuntemukset tarkkailun alla niin hyvin kuin pystyy ja ottaa flashbackin vastaan ilman sanoja. Aina löytyy joku kirein paikka tai epämiellyttävin alue tai tuntemus jossain päin kehoa. Flashback ja kehontuntemus pitää ankkuroida yhteen. Kehon tarkkailu ja pysähtyminen, ei karkuun pakeneminen muihin askareisiin tai flashbackin sisällössä vellominen. Juju on että kun oppii olemaan sen kanssa ja tutustuu siihen, se ei enää palaa vaikka olisit seuraavalla kerralla valmis kohtaamaan sen. Taikatemppu mitä kannattaa ainakin kokeilla jos muistaa.
On ollut ahdistusta joka johtuu menneisyydestä ja nykyhetkestä. Yleisimmin juuri menneet ahdistaa.
Sitä voi olla ahdistunut ihan ilman syytäkin.