Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
kannattaako vatsalihaksia oikeastan tehdä ollenkaan varsinkaan jos on tyrä kuten mulla?
26.04.2024 |
kannattaako vatsalihaksia oikeastan tehdä ollenkaan varsinkaan jos on tyrä kuten mulla? parikin tyrää on ja lääkäri sanoi tai valehteli että ei leikata kun voi olla tulehtumisriski, luulen että ei leikata koska olen työtön
voiko tyrä revetä tai pullistua lisää jos teen vatsalihaksia?
Kommentit (5)
Auttaisko tyrävyö? Kyllä keskivartalon lihaksista eli vatsa + selkä on kovasti hyötyä arjessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin tärkeää on vahvistaa niitä keskivartalon lihaksia monipuolisesti eli ei vain yhtä tai kahta liikettä vaan enemmän variaatioita. Sitä suosittelen kyllä ihan kaikille.
mulle tuli alunperin se tyrä kun tein vatsalihaksia, että kannattiko niitä tehdä?
ap
Sellaisia vatsalihasliikkeitä kannattaa tehdä, joissa vatsaontelon paine ei kasva. Ei siis mitään vatsarutistuksia eikä lankkuja. Turvallisia jumppaliikkeitä on ne joita suositellaan vatsalihasten erkaumasta kärsiville.
Alue: Aihe vapaa
Nehän on jo syntymässä saatu, ei niitä tarvitse enää tehdä.