Yhtäkkiä itsetuhoset ajatukset iskivät

Anna niiden tulla ja mennä. Älä kiinnitä liikaa huomiota niihin.

Osaatko erottaa itsesi ajatuksistasi? Eli sinä et ole sinun ajatukset vaan se joka kokee/kuulee ne ajatukset. Tällöin ajatuksissa voi olla vaikka mitä sekametelisoppaa, mutta tiedät niiden olevan vain ajatuksia joita aistit

No nyt äkkiä ennen kuin menee ohi!

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Vierailija kirjoitti:

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Hei, yritä jaksaa! Me selvitään yhdessä, okei? Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Hei, yritä jaksaa! Me selvitään yhdessä, okei? Ap

Naah.. just do it. Kerran se vaan kirpaisee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Hei, yritä jaksaa! Me selvitään yhdessä, okei? Ap

Niin, en osaa sanoa. Toivotaan niin. 

Olisipa joku nyt vierelläni, ottaisi kainaloon ja sanoisi, että kaikki järjestyy vielä. 

Paljon voimia sinullekin aloittaja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Hei, yritä jaksaa! Me selvitään yhdessä, okei? Ap

Naah.. just do it. Kerran se vaan kirpaisee.

Kuule, jos joskus tuohon lopulliseen ratkaisuun päädyn, niin tämä sinun kommenttisi ei millään tavalla vaikuttanut päätökseeni. :D Päin vastoin, nyt tekee mieli kärvistellä elossa ihan vaan kiusan vuoksi. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla tänään kans hyvin vakavia itsari ajatuksia ollut. :( ei minun elämästä tule mitään. 

Hei, yritä jaksaa! Me selvitään yhdessä, okei? Ap

 

Niin, en osaa sanoa. Toivotaan niin. 

Olisipa joku nyt vierelläni, ottaisi kainaloon ja sanoisi, että kaikki järjestyy vielä. 

Paljon voimia sinullekin aloittaja. 

Mä oon ollut monesti tilanteessa, että olen jo tehnyt päätöksen, että lopetan tämän kaiken. Yrityksistä huolimatta en ole onnistunut. Sitten on taas tullut ajanjaksoja, kun en edes mieti kuolemaa. Patempia aikoja on vielä tulossa! Usko mua. Ap

Ajatukset tulevat ja menevät. Koita olla juuttumatta niihin. Niitä voi myös koittaa katkaista esim liikunnalla tai kylmällä suihkulla ja sitten suuntaamalla tarkoituksella ajatukset muualle.

Ajatuksia tulee ja menee.

Osaatko harhauttaa niitä?

Itse kuuntelen aina jotain podcasteja tms. Etten mieti liikoja.

Jo herätessä laitan kuulokkeet korville ja alan kuuntelemaan jotain. Menen nukkumaankin jotain kuunnellen.

Pahassa tilanteessa 112, tai päivystys tms.

Miksi tsemppiviestejä joku alapeukuttaa.

Ilkeitä ihmisiä täällä

Minulle tällaiset tunteet tulivat myös viikonloppuna. Töissä sain kaikki syyt niskoilleni, vaikka selkeästi tietyt ihmiset vyörytti ne mokat minun niskaani tyyliin 2 suhde 1.  Kukaan ei kuitenkaan kuollut tai saanut fyysisiä vammoja. 

Tunne ei ole totuus.