Lue keskustelun säännöt.
Mikä mun polvessa on?
21.04.2024 |
Se on ollut kipeä nyt useamman viikon. Lähinnä kun kävelee. En muista että olisin satuttanut sitä. Ei viitsi lääkäriinkään lähteä kun ei oo mikään akuuttihätä.
Kommentit (13)
Sen lihaskalvo eli fascia voi olla kireä ja sinun pitäisi hieroa sitä vaikka tennispallolla jos sinulla ei ole fasciapalloa, joka on tarkoitettu hierontaan. Toinen lääkäri oli jo passittamassa minua polvileikkaukseen ennen yhdenkään kuvan ottamista.
Kävin toisella, joka totesi polvikivun johtuvan kireästä lihaskalvosta. Sekin kun voi turvota välillä aivan kuten muutenkin ihmisellä kudosten kanssa saattaa käydä. Mihinkään lymfahierontaan ei ole pakko lähteä jos ei halua.
Oikealla fasciapallolla ei saa hieroa kipeää kohtaa viittä minuuttia kauempaa kerralla. Jos tuntee, että tarvii lisää tulitukea niin voi hankkia vaikka Prismasta Tens-laitteen ja käyttää sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy lääkärillä, pyydä kuvaukseen. Siinä näkyy onko nivelrikkoa.
Heikot takareiden ja pakaran lihakset voivat myös aiheuttaa polvikipua.
Apteekista saa joustosidettä, sitä tarttuvaa, jonka saa vielä irti siitä. Se joskus voi helpottaa nivelen kohtaa. Onko ollut tulehduskipulääke (ja ab-piimä vatsan tasapainotukseen lääkkeen aikana) parina päivänä, jos se ärtynyt. Sitä ei kannata rasittaa ehkä liikaa, pitäisi olla pieni lepotauko? Sitten vasta kävely. Ellei ole lääkäriä vaativa. Onko vitamiineja ja magnesiumia tms. Onko painoa, itse yritän tiputtaa, vaikeaa. Oletko urheillut liikaa tai nostellut. Entä lämpö avuksi, ettei jäädytä sitä vai toimiiko joillekin muka viileä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista. Yritän noita vinkkejä mitä annoitte. Ap
Tää on kyl aika vakava juttu. Saattaa olla että sun polvi pitää amputoida.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Heikot takareiden ja pakaran lihakset voivat myös aiheuttaa polvikipua.
Tämä. Useimmiten tämäntyyppiset ongelmat johtuu siitä, että ihmiset on ihan surkeassa kunnossa.
Et siis ap pysty kuvailemaan, missä kohtaa polvea kipu tuntuu, jotta arvaaminen olisi helpompaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian vähän liikuntaa,ja liikaa elopainoa.
Vierailija kirjoitti:
Apteekista saa joustosidettä, sitä tarttuvaa, jonka saa vielä irti siitä. Se joskus voi helpottaa nivelen kohtaa. Onko ollut tulehduskipulääke (ja ab-piimä vatsan tasapainotukseen lääkkeen aikana) parina päivänä, jos se ärtynyt. Sitä ei kannata rasittaa ehkä liikaa, pitäisi olla pieni lepotauko? Sitten vasta kävely. Ellei ole lääkäriä vaativa. Onko vitamiineja ja magnesiumia tms. Onko painoa, itse yritän tiputtaa, vaikeaa. Oletko urheillut liikaa tai nostellut. Entä lämpö avuksi, ettei jäädytä sitä vai toimiiko joillekin muka viileä.
Mulle toimi jääpussi polvella. Toki pyyhe alle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et siis ap pysty kuvailemaan, missä kohtaa polvea kipu tuntuu, jotta arvaaminen olisi helpompaa?
Etuosa. Keskeltä. Ap
Nivelrikko?