Lue keskustelun säännöt.
Sohvaperunasta liikkujaksi?
21.04.2024 |
Löytyykö kohtalotovereita?
Olen jo 50v enkä ole oikeastaan koskaan harrastanut mitään. "Ei ole ollut aikaa" ei kiinnostusta eikä motivaatiota.
Nyt on pakko muuttaa elämän suunta.
Mutta miten helvetissä sen saan tehtyä kun tähänkin asti vaan sohvaa kuluttanut?
Se ei ole asia jonka kokisin tärkeäksi, joka saisi mut pomppaamaan ylös
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sohvaan pyörät? No ei, vitsillä sisään! Oikeasti aloita luonnossa kävelyllä. Hae itsellesi mieluinen ympäristö, jossa matka taittuu muuta kuin itse kävelyä miettien. Kunto kasvaa vaivihkaa ja pikkuhiljaa voit siirtyä vaativampiin maastoihin tai juoksuun halujesi mukaan.