Lue keskustelun säännöt.
Siis miten joku voi syödä suolaa vain 5g päivässä suositusten mukaan?
19.04.2024 |
Nakkipaketti = 14g, suola nakkeihin ja raneihin = yhteensä 25g, kaksi pussia nuudeleita 10g lisää ja pakastepizza 5g.
Vähintään sellainen 40g päivässä menee.
Kommentit (4)
Suolaa pitää saada 30-50 grammaa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alle 5g perustuu pienen suolalle herkän vähemmistön tarpeisiin,tämän myönsi asiaa tutkiva ammattilainen.Suolaa erittyi virtsaan kymmeniä grammoja päivässä kun Ruotsissa tutkittiin laboratorionäytteitä.
Kohtuutta kyllä mutta ei se raja 5g ole.Riippuu veden saannistakin.
Mulla mennyt ainakin 20g päivässä vuosia, mutta ei ole korkea verenpainekaan koskaan vaivannut, edelleen saan aina suosituksen syödä lisää suolaa (kärsin matalista verenpaineista, tosin jo hieman nyt paremmat kuin kymmenen vuotta sitten nekin tällä suolan syönnillä): Mutta korkeaverenpaineiselle rajoitus on ehkä paremmin ajankohtainen kuin terveelle ihmiselle.
Alle 5g perustuu pienen suolalle herkän vähemmistön tarpeisiin,tämän myönsi asiaa tutkiva ammattilainen.Suolaa erittyi virtsaan kymmeniä grammoja päivässä kun Ruotsissa tutkittiin laboratorionäytteitä.