Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Oudot pakkoajatukset rakkaista ihmisistä
14.04.2024 |
Minulla on outoja pakkoajatuksia. Niihin liittyy jonkun semmoisen ihmisen halveksiminen, josta muuten välitän tosi paljon. Tai esim vammaisen henkilön halveksiminen. Oikeasti en siis ajattele heistä pahaa, mutta jostain tulee päähän näitä ihan sairaita ja inhottavia ajatuksia. Mistä ihmeestä tämmöinen voi johtua.
Kommentit (7)
Pakko-oireisiin kuuluu myös pakkoajatukset. Yleensä ne ovat juuri ahdistavia, jopa väkivaltaisia, aina sellaisia, joita et normaalisti ajattelisi. Psykoosiin kuuluvista harhaisista ajatuksista ne eroavat siinä, että tiedostat ajattelusi pakonomaisuuden, epänormaaliuden ja ahdistavan luonteen.
Pakko-oireissa auttaa eniten oireiden tiedostaminen ja hyväksyminen. Sinulla on pakonomaisia, epänormaaleja ajatuksia. Ne eivät ole tekoja, ne ovat vain ajatuksia. Voit suhtautua niihin kuin vierailijoihin, sillä ajatukset eivät ole yhtä kuin sinä.
Voit myös tarkkailla ikään kuin uteliaana ulkopuolisena, milloin ajatuksia tulee. Liittyykö niihin tilanteisiin jotain tiettyä, esim. stressiä, väsymystä, pahaa mieltä, jotain muuta? Voit jopa pitää kirjaa ajatuksista ja ympäröivistä olosuhteista. Kaikki tämä helpottaa tuskaa ja häpeää, joita pakkoajatukset voivat aiheuttaa.
Terapiaa ja jopa lääketieteellistä apua voi myös aina hakea, etenkin jos tilanne pahenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kanavoit jotain paikkaa, palstaa tai ihmistä joka halveksii. Lääke tai joku alkoholi voi voimistaa. Tai stressi. Vai muualta.
Minulla samanlaista. Myös esim. työpaikalla tulee aika usein mieleen, että mitä jos sanoisin jotain todella sopimatonta. Esim. kollegoiden ulkonäöstä tulee mieleen jotain mistä voisin sanoa ilkeästi. Tai jos kesken palaverin vaan sanoisin jotain todella outoa ja sopimatonta. Jokin pakko-oireinen häiriö tämä varmaan on.
En voi olla miettimättä että ehkä oikeasti sitten halveksin niitäkin ihmisiä joita rakastan eniten. Kun kaikkia rumia ajatuksia heistä tulee mieleen. En sinänsä pelkää edes että sanoisin ääneen, mutta inhoan jo sitä että ajattelen jotain pahaa sellaisista joista ei saisi ajatella niin. Olen varmaan oikeasti joku psykopaatti. t. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko lapsuudessasi joku läheinen, joka käyttäytyi halveksivasti tai puhui halveksien toisista? Olet saattanut selviytyä siihen liittyvästä ahdistuksesta sisäistämällä halveksivan asenteen. Silloin kyseessä on eräällä lailla sen toisen ihmisen asenne, joka jyllää mielessäsi "tyhjäkäynnillä".
Kiinnitä huomiota siihen, millaiset piirteet toisissa laukaisevat halveksinnan itsessäsi. Ne ovat piirteitä, joita et hyväksy itsessäsi.
Alue: Aihe vapaa
En tiedä. Luulisin että pakkoajatukset koskee yleensä lähinnä käsien pesemistä tms.