Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat, huhuu! Kuinka monta grammaa rasvaa saisi max. saada/pvä?
20.01.2007 |
Jos Anita Hirvosen dieetti on sisältänyt alle 50 g hiilareita, niin paljonkohan vois olla tuon rasvan kanssa??
Kommentit (2)
hiilareita 20-40g ja rasvaa sitten reilut 100g. En kyttää niin kovin tarkkaan. Ja hyvin putoaa, nyt jo 10kg marraskuusta :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
noin 1500-1600kcal/päivä joten rasvan osuus on mulla 55g.
josta siis mahdollisimman paljon hyvää rasvaa!