Hyvä itsetunto on vapautta ja empatiakyky rikastaa elämää

Antoisinta on oppia antamaaan omastaan. Sosiaalinen tuki, hyväntekeväisyyys, omat lapset ja heille antaminen tai ystävien autttaminen luovat yhteytttä johonkin suurempaan itsen ulkopuolella. Mitä sinä voit tehdä maailman hyväksi?

Hengellisyys ja uskonnollinen vakaumus voivat luoda kokemuksen kuulumisesta maaailmaan. Useissa hengellisissä suuntauksissa korostetaan että huolenpito tulisi suunnata itseä ja omaa perhettä laajemmalle.

Elämän päämääärät ovat universaaleja:rakkaus, itseilmaisu, mielihyvä, vapaus, henkisyyys, toiminta muiden hyväksi. Usein päämäärät kuitenkin menevät ristiiin: intohimo kumoaa tasapainoa, autonomisuuus läheisyyttä ja itseilmaisu huolenpitoa muista. 

Keskeistä on etsiä tasapaiinoa elämän päämäärien toteutttamisessa.

Mikä on suurin ongelmasi? Kaikki on suhteellisen helppoa, hyväksy itsesi ja elämäsi sekä rakasta itseäsi ja lähimmäisiäsi. Rakasta jokaista ihmistä kuten ihmistä kuuluu rakastaa ja auta avun tarpeessa olevia mahdollisuuksiesi mukaan. Jos noudattaisimme jokainen näitä yksinkertaisia ohjeita, voisimme jokainen paremmin.

Hyvä itsetunto on sitä että on vastuussa itsestänsä, rakastaa ja arvostaa itseänsä juuri sellaisena kuin on. Hyväksyy itsensä, meistä jokainen on täysin yksilöllinen ihminen ja meillä jokaisella on omat heikkoudet sekä vahvuudet. Muutokset riippuvat myös siitä mikä on tarve? Kaikkea ei itsessä pysty muuttamaan tai kehittämään ainakaan määräänsä enempää. Meidän ei ole tarkoitus kehittää itsestämme samanlaisia jokaisen ja yrittää luoda elämistämme samanlaisia. Jos on hyvä itsetunto niin ymmärtää hyväksyä myös muiden tavat olla sekä elää eikä koe tarvetta kiusata muita tai haluta pahaa kenellekään. Itseänsä on hyvä pystyä puolustaaman.