Lue keskustelun säännöt.
Nyt apuja, lapaluun alla oleva lihas vihloo ja juilii saa ta nasti!!
27.03.2024 |
Maannut ja liikutellut foam rollerin päällä aluetta ja venytellyt, mutta ei auta, vaikeata olla, kun vihloo niin perkeleesti koko ajan!!!
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hommasin sellaisen kottikärryn pyörän näköisen vehkeen jolla voi tehdä etunojan tapaisia, mutta sitä ei voi käyttää eikä etenkään etunojia tehdä jos kipu on jo päällä. Itse punnertelen kiputilassa kevennettyjä etunojia seinää vasten.