Lue keskustelun säännöt.
Unen tarve
27.03.2024 |
Kuinkas kävikään? Nukuin koko talven 7-8 tunnin yöunia ja olin virkeä. Kevät on tuloillaan, valon määrä lisääntynyt ja nukun vähintään 10 tunnin yöunia. Sikeitä unia. Ei masenna, vaan olen henkisesti virkeä ja fyysisesti unelias. Kesän saavuttua yleensä vähemmän unta.
Miten muilla?
Kommentit (4)
Jaksan minäkin nousta aamulla, mutta illalla nukahdan aikaisin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä tarvitsen pidemmät yöunet ja olen aamuisin väsyneempi.
En ehdi nukkumaan kesällä kuin 5-7 tuntia, kun nautin valoisista kesäilloista ja öistä. Maalis-huhtikuun säät eivät kannusta valvomaan.
ap
Itsellä just päinvastoin, nyt on jaksanut nousta auringon mukana jo seiskaan töihin, kun talvella ei päässyt kuin vasta kahdeksaksi ylös.