Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
G: Millä tavoin treenaat/huolehdit lantionpohjanlihaksiasi?
17.01.2007 |
Montako raskautta ja synnytystä on takana? Mitä mieltä olet tehosta?
Itsellä toinen raskaus meneillään, yksi alatie takana. Treenaan supistuksia noin 200-300 päivässä, sekä supistan nostoissa ja kurotuksissa tms. ihan aina. Pari päivää viikossa taukoa.
Olen vasta aloittanut, etten osaa sen paremmin tehosta sanoa, jää nähtäväksi:)
Kommentit (4)
mulla muuten sama kuin sulla, mutta olen aika paljon laiskempi...mutta teen aina 100 toistoa kun vaan muistan, valitettavasti en vaan muista joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen 5 toistoa silloin kun muistan, jos jaksan.
Yksi raskaus takana.
Mies muuten huomautti että tuntuu erittäin hyvältä ja sanoi, että jos johtuu treenaamisesta niin en saa missään nimessä lopettaa :)
Alue: Aihe vapaa
tehnyt tätä suunnilleen aina, jo ennen lapsia... ja saanut PALJON positiivista palautetta :)