Lue keskustelun säännöt.
Vatsa pienemmäksi?
09.03.2024 |
Muuten olen kroppaani ihan tyytyväinen mutta vatsassa on ihraa ja löysää mitä haluaisin pienemmäksi. Miten voisin tehostaa vatsan pienenemistä? Joku laji? Joku ruokalaji pois? Liikun nyt säännöllisesti ja syön perusruokaa, sokeria olen yrittänyt vähentää.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Ei ruuan laadulla ole niinkään väliä vaan sen sisältämän kalorimäärän. Lisäksi paljon vatsalihastreeniä.
Olet väärässä. Ruoan laadulla on huomattavan suuri merkitys vatsan turvotukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvamäärä pienemmäksi, eli miinuskalorit. Rasva lähtee viimeiseksi sieltä vatsasta. Liikunta, eli kävely, HIIT treeni, kuntosali hyviä.
Ei ruuan laadulla ole niinkään väliä vaan sen sisältämän kalorimäärän. Lisäksi paljon vatsalihastreeniä.