Mitä haluat sanoa naiselle

Toisin kuin monet täällä, EN halua haukkua häntä enkä syyllistää. Ehkä tuo terveyden ajatteleminen kuitenkin voisi herätellä, tutkimusten mukaanhan jo pienikin (5-10kg) painonpudotus näkyy terveysriskeissä. Eli pienin askelin, ja itseään huijaamatta.

olen laihtunut sen avulla 8 kg kahdessa viikossa.

Nyt vaan tahtoo alkamaan taas lipsumaan homma -ap-

Ryhmästä voisi saada tukea. Sulla on kuitenkin sen verran paljon ylipainoa, ettei tuo projekti saisi lopahtaa kesken.

myös kaveripiirissäni on monta laihduttajaa.

Jotka tsemppaavat ihanasti.



En ymmärrä kuinka kilot minuun ovat löytäneet... Olin pitänyt itseäni suhtkoht hoikkana ihmisenä. Kunnes koin järkytyksen.



-ap-

Pisti ainakin vipinää minun laihdutukseen, vaikka ylipainoa ei suoranaisesti ole.

Tsemppiä!

Säännölliset ruoka-ajat eli turha napostelu veks, lautanen puolilleen vihanneksia ja loput täysviljatuotteita, valkoista lihaa/kalaa, 2 litraa vettä päivässä ja vähintään puoli tuntia liikuntaa. Kerran viikossa herkkupäivä, jolloin saa jonkin verrna mutustella sitä, mitä kovasti on hingunnut; tekee hyvää myös aineenvaihdunnalle kun ei mene säästöliekeille.



Missä kohtaa sulla se hyvin alkanut laihdutus repsahtaa? Onko joku tietty ruoka/aika/tunnetila kun sortuu?

rakasta itseäsi, hymyile ja ole onnellinen

lapsi nukkuu oma-aika alkaa... häviä suupala jos toinenkin... -ap-



Karppauksesta en tiedä juuri mitään ja mies rakastaa perunaa leipää jne.

Sanojensa mukaan ei voi elää ilman. -ap-

Mitä ap napostelet? Ja mitä teet samalla, katsotko telkkaa vai mitä?

varsinaiset NYT ostamalla ostamat herkut ovat kyllä jääneet miniimiin.



Nyt tänään suurin napostelun aihe on lapsen maissinaksut. Joita aina välillä annan tykkää niistä valtavasti

Ei ei , ei ei ei , ei ja vielä ei!

Älä anna repsahtaa!!! Olet päässyt hyvää alkuun joten kaikki tahdonvoima ja yritys nyt peliin ja jatka laihdutusta!!!

Haluan vielä sanoa , syyllistämättä tai arvostelematta ketään, että teillä on ihmisiä ympärillänne ketkä rakastaa ja arvostaa teitä niin paljon että kannattas olla vielä monta kymmentä vuotta täällä heidän luonaan!

Täällä palstalla tapasimme ja vuoden alusta aloitimme elämäntaparemontin... Meitä on neljän ryhmä ja viikottaiset punnitukset ja muuten kirjoitellaan, kannustetaan toisiamme jne. Vielä voisi hyvään jengiin ottaa mukaan " kaltaisemme" (?) Niin, ja tavoitteet painon suhteen meillä vaihtelee 30:stä 50:een kiloon..



laita meiliä jos haluat porukkaan :)



Melliina . mama @ netti . fi