Minkälaiset keskisykkeet teillä muilla nelikymppisillä on tunnin intervallitreenissä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sun maksimisyke pitäisi olla jossain 170-180 paikkeilla, voi olla enemmänkin. En sano, että joka treeni pitäisi suorittaa maksimisykkeellä, mutta jos et saa intervallitreenissä sykettä nostettua helposti yli 130, on jotain vialla kuten joku yllä jo sanoi.

Eikö kukaan täällä ymmärrä, mitä tarkoittaa keskisyke? 

Kyllä ymmärtää, mutta näin sunnuntaitreenarina ei monikaan kaltaiseni ymmärrä asian merkityksellisyyttä intervallitreenissä.

Vetelen vetoni sykkeillä mitkä olen ajatellut ja vetojen pituudet ja tauotukset katson minuuteissa. En edes tiedä keskisykkeitä.