Jes, puntari näytti nyt aamulla 66,4 kg :)

Vierailija kirjoitti:

Minulla 72. Yes! Ihannepainossaollaan.

Oletko mies? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ups

Itellä joulukilot lähtee h i t a a s t i... vuosi vuodelta herkuttelu kestää pitempään. Nyt on joulua marraskuusta helmikuulle. Paukkupakkaset/räntäsateet/liukkaat kelit 'estää' ulkoilun, vasta 2,5kg lähtenyt...

Mulla lähtöpaino oli 72 kg 4.7.2022 eli tulen alaspäin hitaasti mutta varmasti. En ole koskaan pitänyt mitään laihiksia tms enkä osaa vahtia kaloreitakaan. En oikein ole mitään muita muutoksia tehnyt ruokavalioon kuin lautasmalli, kasvisten/hedelmien lisääminen, sokeri pois kahvista. ap

Ok. Harmi kun joku/jotkut sekoittaa ketjua.

Mun alkupaino 86, pituus 165

Ikä 60+, hyvä bmi voisi olla suositusten ylärajoilla ikääntyessä, ehkä 28-30. Vielä on matkaa🙃. Liikuntaa lisään aina keväällä. Kesä, syksy menee hyvin,  mut "joulu" alkaa varmaan jo tänä vuonna jo lokakuussa - suklaa aaahhh

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ups

Itellä joulukilot lähtee h i t a a s t i... vuosi vuodelta herkuttelu kestää pitempään. Nyt on joulua marraskuusta helmikuulle. Paukkupakkaset/räntäsateet/liukkaat kelit 'estää' ulkoilun, vasta 2,5kg lähtenyt...

Mulla lähtöpaino oli 72 kg 4.7.2022 eli tulen alaspäin hitaasti mutta varmasti. En ole koskaan pitänyt mitään laihiksia tms enkä osaa vahtia kaloreitakaan. En oikein ole mitään muita muutoksia tehnyt ruokavalioon kuin lautasmalli, kasvisten/hedelmien lisääminen, sokeri pois kahvista. ap

Ok. Harmi kun joku/jotkut sekoittaa ketjua.

Mun alkupaino 86, pituus 165

Ikä 60+, hyvä bmi voisi olla suositusten ylärajoilla ikääntyessä, ehkä 28-30. Vielä on matkaa🙃. Liikuntaa lisään aina keväällä. Kesä, syksy menee hyvin,  mut "joulu" alkaa varmaan jo tänä vu

Eli paino 70-75kg on mun tavoite

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pituus 186cm

Ap

 

Onko sulla anoreksia?

 

Mitä hittoa?! 🤦🏻

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pituus 186cm

Ap

 

Onko sulla anoreksia?

 

Mitä hittoa?! 🤦🏻

Täällä sekoilee joku/jotkut

Ap on 155cm

Joskus on niiiiin vaikea vastustaa herkkuja. Tykkään suklaasta ja pizzasta. Tavallinen kotiruoka onnistuu kyl viikolla, mut pe on pitsaperjantai, luvattoman usein. Siihe pari olutta... naminaminam. Sit suklaata jälkiruoaks. Tai jäätelöä.

Mull on pari kivaa (ahdasta) mekkoa ja paitaa, haaveilen, et kesällä ne sopis päälle heittämällä, kinnaamatta. Olis saatava ehkä 5-10 kg pois.

Tsempatkaa mua! Pitäs päästä liikkeelle n y t, eikä vasta sulan aikaan...argggghhhh, kun oon laiska lähtemään.

Mulla näytti puntari 60,9

Minuutti sitte kävin, meinas itku tulla. 164cm ja 66 kg! 17-vuotiaana painoin 47 kg. Tiesin kyllä että olin lihonut kun ainoostaan verkkarit mahtuu päälle mutta että noin paljon!?!

2020 olin vakavasti masentunut. Ei unta, ei ruoka maistunut. Laihduin nopeasti yli 10kg, luulin että kuolen, kun kaikki oli mustaa upottavaa suota. Paranin, mutta mielialalääkkeet aiheutti painonnousua. Ensin sen 10 +20kg päälle. Olen hengissä. Nauran, hymyilen, elämä hymyilee... kumman valitsisit:

Laihan, miltei epätoivoon kuolleen

Pyöreän, hymyilevän

Ajattelemisen aihetta keskusteluun