APUA,lalhdunko ikinä??:( BMI 41, viime vuosina ollut 39

Vierailija kirjoitti:

Voi luoja ap. Useammat ovat jo pyytäneet että kertousit selkeästi mitä syöt yleensä päivässöä, jotta sinua voitaisiin neuvoa. Joten miksi et kerro? Jotain helpooja parannuksia ob varmasti tehtävissä vaikka koet että olet toivoton. 

Tiedän miten pitää syödä että laihtuu! Ongelma on motivaatio pysyä siinä torvelo

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi luoja ap. Useammat ovat jo pyytäneet että kertousit selkeästi mitä syöt yleensä päivässöä, jotta sinua voitaisiin neuvoa. Joten miksi et kerro? Jotain helpooja parannuksia ob varmasti tehtävissä vaikka koet että olet toivoton. 

 

Tiedän miten pitää syödä että laihtuu! Ongelma on motivaatio pysyä siinä torvelo

Ap

No mitä sitten kitiset? Jos et edes pysty kertomaan mitä syöt nykyiseltään vaikka kuinka oletat tietäväsi miten sinun tulisi syödä, miksi teet näitä ketjuja jatkuvasti? Haet neuvoja, muttet ota edes neuvoja vastaan OMAAN ruokavalioosi joka määrittää täysin sen mitä juuri SINÄ painat, ja jonka kautta ihmiset voisivat oikeasti antaa niitä toteutettavia neuvoja jotta tämä "motivaatio" pysyisi. 

Kalorimäärä 1700 kaloria/PV ja päivittäistä liikuntaa joka nopeuttaa aineen vaihduntaa. Jos näillä yksinkertaisilla keinoilla paino ei ala tippumaan, niin sitten lääkäriin ja tutkimuksiin.

Mulla on bmi 37 eikä se todellakaan pidä mua kesää, eikä talveakaan, sisällä. Bikinit päällä tulen menemään rannalle myös ensi kesänä, ja jos se on jollekulle ongelma niin hän voi katsoa toiseen suuntaan :)