Lue keskustelun säännöt.
Fysioterapeutti sanoi että venyttely on turhaa
07.02.2024 |
Olen yrittänyt saada fysioterapeutilta apua kipuihin ja jäykkyyteen jo pari kuukautta. Hän on painostanut vaan tekemään voimaharjoittelua kovemmin ja suorastaan kieltänyt venyttelyn. Kivut on vaan yltyneet. No, aloin sitten kielloista huolimatta venytellä - kivut katosivat muutamassa päivässä täsmävenytyksillä, jotka opin youtubesta! Kaiken maailman "ammattilaisia" sitä onkin.
Kommentit (2)
Käypä osteopaatilla. Kunnalliset fysioterapeutit on täysin turhia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noh, on venyttelyä ja venyttelyä. Sellaiset pitkäkestoiset staattiset venytykset, jossa ollaan paikallaan (toki koko ajan venytystä syventäen) eivät välttämättä auta mitään. Dynaamiset, pumppaavat venytykset taasen auttavat. Lihasjumeihin siis tarkoitan.