Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syöt kuntosalitreenin jälkeen?
30.01.2024 |
Juotko niitä jauheseoksia? Kuinka pian hyödyt näkyy?
Kommentit (11)
Ite syön yleensä vaan ison annoksen terveellistä kotiruokaa.. Mä tein jossainvälissä sitä että sekottelin juomia sheikkeriin, protskujuomia yms mutta kyllästyin ostamaan niitä jatkuvasti lisää
Vaikee sanoo milloin hyödyt näkyy koska oon treenannu vuosia ihan elämäntapana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin treenaamisen. Meni fiilikset siihen hikoiluun. Elämän laatuni parani huomattavasti kun jätin kuntosalilla vemputtelun muille ja aloin täyspäiväisesti juomaan Pirkan sinistä.
Vierailija kirjoitti:
Lopetin treenaamisen. Meni fiilikset siihen hikoiluun. Elämän laatuni parani huomattavasti kun jätin kuntosalilla vemputtelun muille ja aloin täyspäiväisesti juomaan Pirkan sinistä.
Olut onkin paras palautusjuoma 👍🏼
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No esim tänään söin itsetehtyjä lihapullia ja uunikasviksia ja - perunaa. Lisäksi paistoin pari kananmunan valkuaista.
Ihan normaalia kotiruokaa syön, tosin vähärasvaisesti ja paljon kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain punalaputettua pakastimesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kissanraadon ja pullon tai pari Stolichnayaa
- Emma K.
Alue: Aihe vapaa
En juo jauheseoksia. Treenin jälkeen vaikkapa banaani tms hiilihydraattipitoista, tunnin parin päästä treenistä syön proteiinipitoisesti.