Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Alkoholin kalorit
26.01.2024 |
Saattaa olla tyhmä kysymys, mutta kuinka iso osa alkoholin kaloreista imeytyy? Kostean illan aikana saattaa helposti tulla nautittua 10 annosta, ja jos yksi annos on n. 100 Kcal niin siitä tulee nopeasti 1000 Kcal iltaa kohden. Alkoholin polttaminen kuitenkin kuluttaa paljon energiaa, ja luulisi ettei kaikki energia kerkeä imeytyä kun tulee jo ulos? Kuinka suuri osa siis keskimäärin alkoholin energiasta imeytyy kehoon?
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
En nyt keksi yhtään syytä, miksi ei kaikki imeytyisi. Alkoholihan taitaa imeytyä verenkiertoon jo mahalaukussa, ei pääse edes suolistoon asti.
Näin taitaa sitten olla. Jostain joskus lueskelin että ei loppujen lopuksi imeytyisi kuin vain noin puolet mm. Alkoholin palamiseen käytettävän energian vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Krapulan rakennus juomista kaloreita.
Litran voi huoletta juoda päivässä
Kaiken syödyn ja juodun prosessointi kuluttaa jonkin verran kaloreita, ei alkoholi ole tässä poikkeus. Siitä ei pääse mihinkään, että alkoholissa on paljon energiaa ja koska se on nestettä, elimistö käsittelee sen nopeasti eikä "vastineeksi" kaloreista saa kylläisyydentunnetta. Alkoholilla on helppo lihottaa itseään tai mitätöidä ruokavalion ja liikunnan vaikutuksia painonpudotukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt keksi yhtään syytä, miksi ei kaikki imeytyisi. Alkoholihan taitaa imeytyä verenkiertoon jo mahalaukussa, ei pääse edes suolistoon asti.
Näin taitaa sitten olla. Jostain joskus lueskelin että ei loppujen lopuksi imeytyisi kuin vain noin puolet mm. Alkoholin palamiseen käytettävän energian vuoksi.
Päinvastoin laihtuu, koska poistaa stressihormoneja, rentouttaa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Lisäksi nesteitä kun juo niin aineenvaihdunta nopeutuu. Humalassa yleensä ihminen liikkuu enemmän ja esim. tanssii. Tanssiessa palaa kaloreita.
Lihominen johtuu kokonaosuudesta ja siitä, että ahmii juomista ennen/juomisen jälkeen kaloreita ja kokonaisuus syömisessä on väärä eli aina syö liikaa kaloreita ei vain juodessa. Satunnaisesti silloin tällöin enenmän kaloreita itseasiassa laihduttaa, koska elimistö ei pääse menemään säästöliekille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt keksi yhtään syytä, miksi ei kaikki imeytyisi. Alkoholihan taitaa imeytyä verenkiertoon jo mahalaukussa, ei pääse edes suolistoon asti.
Näin taitaa sitten olla. Jostain joskus lueskelin että ei loppujen lopuksi imeytyisi kuin vain noin puolet mm. Alkoholin palamiseen käytettävän energian vuoksi.
Päinvastoin laihtuu, koska poistaa stressihormoneja, rentouttaa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Lisäksi nesteitä kun juo niin aineenvaihdunta nopeutuu. Humalassa yleensä ihminen liikkuu enemmän ja esim. tanssii. Tanssiessa palaa kaloreita.
Lihominen johtuu kokonaosuudesta ja siitä, että ahmii juomista ennen/juomisen jälkeen kaloreita ja kokonaisuus syömisessä on väärä eli aina syö liikaa kaloreita ei vain juodessa. Satunnaisesti silloin tällöin enenmän kaloreita itseasiassa laihduttaa, koska elimis
hyvä tietää! Taidan olla onnekas kun alkoholia juodessa eikä krapulassa ruoka maistu :D
Alkoholijuomien kalereista vain pieni tulee siitä alholista. Niissä on yleensä paljon sokeria/hiilihydraattia lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alkoholijuomien kalereista vain pieni tulee siitä alholista. Niissä on yleensä paljon sokeria/hiilihydraattia lisäksi.
siidereiden yms kanssa toki, mutta vahvempien tai sokerittomien vissyjuomien juomien kanssa taitaa olla iso osa alkoholista itsestään?
Humalassa ei ensinnäkään aina liikuta kovin paljon, vaan istutaan esim. telkkarin ääressä. Lisäksi ruokahalu kasvaa humalassa monilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki ihmisen nauttima energiapitoinen ravinto vaatii vain hieman energiaa, kun elimistö ja aineenvahdunta muokkaa siitä käyttökelposta polttoainetta toiminnoilleen, ainoa poikkeus tästä on proteiini, sen muokkaus polttoaineeksi vaatii enemmän, noin kolmasosan sen sisältämästä energiasta ennenkuin se on muutettu glukoosiksi, jota elimistö voi sitten käyttää polttoaineena. Alkoholi on ravintoarvoltaan lähes sokerin luokkaa, mutta toisin kuin glukoosi, joka voi "palaa" kaikkialla elimistössä (aivoissa, lihaksissa, elimissä tms.), niin alkoholi voi palaa ainoastaan maksassa aivan kuten fruktoosikin.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ihmisen nauttima energiapitoinen ravinto vaatii vain hieman energiaa, kun elimistö ja aineenvahdunta muokkaa siitä käyttökelposta polttoainetta toiminnoilleen, ainoa poikkeus tästä on proteiini, sen muokkaus polttoaineeksi vaatii enemmän, noin kolmasosan sen sisältämästä energiasta ennenkuin se on muutettu glukoosiksi, jota elimistö voi sitten käyttää polttoaineena. Alkoholi on ravintoarvoltaan lähes sokerin luokkaa, mutta toisin kuin glukoosi, joka voi "palaa" kaikkialla elimistössä (aivoissa, lihaksissa, elimissä tms.), niin alkoholi voi palaa ainoastaan maksassa aivan kuten fruktoosikin.
Alkoholi ja fruktoosi paljon käytettynä aiheuttaakin usein rasvamaksan, koska molemmat prosessoidaan maksassa ja sille on silloin yllin kyllin energiaa tarjolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei minua alkoholi lihota, vaan se kauhea nälkä, joka kaljoitellessa tulee. Syön tuhansia kaloreita liikaa juopotellessa. Krapulassa en pysty syömään mitään. Kaikki oksettaa. M39 100kg
Vierailija kirjoitti:
Ei minua alkoholi lihota, vaan se kauhea nälkä, joka kaljoitellessa tulee. Syön tuhansia kaloreita liikaa juopotellessa. Krapulassa en pysty syömään mitään. Kaikki oksettaa. M39 100kg
Sellainen se ainoa laillinen päihde on. Saat krapulan ja oksentelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alkoholin käsittely menee kaiken edelle, sotkee aineenvaihdunnan ihan huolella
Mulla katoaa alkoholia juodessa ruokahalu täysin, mikä on kai huono juttu. Tulee pahempi krapula kun ei syö, ja krapulassakaan ei oikein ruoka maistu normaaliin tapaan. Jos jatkan juomista krapula-aamuna, menee sekin päivä syömättä. Usein onkin, että olen syönyt perjantaina lounaan ja seuraavan kerran syön sunnuntaina myöhäisen aamupalan. Tuossa ei kyllä pääse lihomaan :D
Alue: Aihe vapaa
En nyt keksi yhtään syytä, miksi ei kaikki imeytyisi. Alkoholihan taitaa imeytyä verenkiertoon jo mahalaukussa, ei pääse edes suolistoon asti.