Flunssa paranee paremmin kun liikkuu vähän, muita?

Kun keho on sairas, lepo on auttanut itselläni siihen, että sairaus menee nopeammin ohi. Kun jäljellä on enää jälkioireilua ja tukkoisuutta sekä hönöisyyttä sisällä olemisesta, siihen jokin hillitty kävellen liikkuminen muutaman kilometrin verran on auttanut, kun syke pysyy matalana. Sitten vain lämpimään suihkuun, lämpimät vaatteet päälle niin hyvin maistuu ruokakin. Se on kyllä sitten voimustanut takaisin arkeen, ja unikin maistunut.

En kylläkään oo tota todennut. Just oon paranemassa rajusta flunssasta. Kaikenlainen tekeminen ottaa vieläkin voimille ja joudun lepäämään paljon. Ulos on pakko mennä koirien kanssa, mutta lenkkeilemään en vielä pysty. Onneksi on iso omakotitalon ympärillä lääniä, missä koirat saa kirmata, kunnes oon taas lenkkeilykunnossa. Asun maalla ja koirat saa juosta meidän tontilla vapaina.  Ei ole lähellä naapureita.

en paranemisesta tiedä, mutta oloa se parantaa. Johtunee siitä, että liikunta (ulkoilmassa) saa aikaan ns. keuhkotuuletuksen. eI pidä kuitenkaan liian rasittavaa liikuntaa, sitten voi olo huonontua.

Ihan riippuu, tapauskohtaista. Kerran itselläni oli olo, että olen jo parantumaan päin ja puuhastelin siinä sitten kaikenlaista ja kävin tekemässä reippaan kävelylenkin myös. Sen jälkeinen yö oli aivan hirveää, kuume nousi taas, kurkku kipeytyi niin kipeäksi, ettei kivun kanssa pystynyt nukkumaan edes.

Nyt alkutalvesta oli vähän semmoinen olo, että olen tulossa kipeäksi, mutta harrastin kevyttä liikuntaa, niin se meni sitten ohi itsekseen.

Eli ei tähän ole mitään yhtä vastausta, omaa kroppaa kannattaa kuunnella.

Ei ole auttanut liikunta flunssaan eikä masennukseen.

Kyllä! Toipumis vaiheessa kevyt liikunta esim lumipyryssä on hyvä. Nenä aukeaa kunnolla ja kostea ilma hellii ärtyneitä limakalvoja.

Verrattuna siihen, että liikkuisi paljon?

Joo, mä oon myös huomannu että kurkkukipu ja yskä häviää kun kävelee ulkoilmassa. Samantien kun tulee sisälle se alkaa. 

Itse olen selättänyt monta flunssan alkua sillä että olen levännyt jo ensioireista. Flunssa ei silloin tule päälle niin isosti kuin kroppaa rasittamalla. Ennen sitä ei välittänyt vaan Buranaa nassuun ja sitten vuoteen omaksi viikoksi. Eli ei todellakaan mitään ylimääräistä, vaan lepoa niin paljon kuin on mahdollista.

Tietysti akuuttivaiheessa lepoa, mutta sitten kun pahimmat oireet, kuume ja kurkkukipu, loppuvat niin itse saan flunssan parhaiten katkeamaan ja normaalin olon takaisin kun harrastaa jotain todella kevyttä "liikuntaa" eli käytännössä rauhallista kävelyä ulkona. 

Ap