Lue keskustelun säännöt.
Miten tiputtaa painoa nopeasti?
17.01.2024 |
Olen nainen ja mittani ovat 167/64. Normaalipainoinen kyllä, mutta silti voisi hyvin tiputtaa vielä neljä kiloa. Olen onnistunut tiputtamaan jo viisi kiloa, mutta nyt paino junnaa paikoillaan. Onko antaa vinkkejä?
Kommentit (5)
Keto + pätkäpaasto + HIIT. Sillä lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yks lämmin kuppi aamulla.
Yks lämmin kuppi päivällä.
Yks lämmin kuppi iltapäivällä.
Yks lämmin kuppi illalla.
Juokse joka päivä pari tuntia. Kyllä se paino tippuu sitten kun hikoilee. Syö mahdollisimman kevyesti.
BBBE ja OMAD. Tehtaan takuu. Äläkä suotta lopeta tavoitteen saavutettuasi. Nostat vain määriä hieman.
Paasto