Lue keskustelun säännöt.
G:Mitä olet syönyt tänään?
06.01.2007 |
Minä:
aamupalaksi kauramuroja soijamaidolla ja kiivi
välipalaksi 2 ruisleipäsiivua tomaatilla ja kevytlevitteellä
päivälliseksi tonnikalapastaa ja pari porkkanaa
iltapalaksi 2 ruisleipäsiivua kurkulla ja tomaatilla ja kuppi kaakaota.
desi juustonaksuja, onneksi oli pahoja, niin jäi tuohon niitten syöminen.
Kommentit (16)
-aamulla muroja + kahvi ja 2keksiä
-lasagnea, salaattia, maito ja leipä
-kahvia
-2 ruisleipäpalasta juustolla ja kurkulla, lisäksi lämmintä kaakaota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamulla: 3 ruisleipää, margista, kevytjuustoa, tomskua, kahvi
aamupäivällä: rasvaton viili, kahvi+ keksi
päivällä: tomaattikeitto
iltapäivällä: Sub Wayn ' Kalasubi'
illalla: kaakaota, teetä, appelsiineja
Olen laihiksella.
Aamulla 2,5 dl rasvatonta piimää ja kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla.
Lounaaksi kaksi lautasellista kana-kasviskeittoa.
Välipalaksi muutama juustoviipale.
Iltapalaksi noin neljä desiä mustikka-mansikkarahkaa ja päälle vielä noin desi pakastemustikoita.
Jotain tekisi vielä mieli, mutta taidan ottaa vain lasillisen rasvatonta piimää.
aamupalaksi viinirypäleitä ja kahvia, lounaaksi muutaman kanansiiven. Sitten välipalana (kun tuli vieraita) uunissa tehtyä tonnikalamunakasta ja kahvia. Äsken otin pari suklaakonvehtia, ja kohta aion syödä mieheni rakkaudella paistamaa pihviä sekä salaattia.
Ja ap... aika epäterveellinen rv sulla.
aamulla: vain kahvia, ruoka ei maistu aamuisin
lounaaksi: lihapullia, perunoita, tomaattia ja kurkkua
välipalaksi kahvia ja kaksi kotiuunin kinkkupasteijaa
päivällinen jäi väliin ja söin 200g karkkia
iltapalaksi kahvia ja omenaa
Laihdutan. Tuo karkin syönti oli melkoinen lipsahdus. No huomenna päivä uus ja menee paremmin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi 2 ruisleipäviipaletta ja Adam-juustoa, 1 activia-jugurtti, banaani
Lounaaksi riisiä, parsakaalia, paprikaa, broileria, lasi maitoa, jälkiruuaksi muutama karkki lasten lauantaipussista
välipalaksi 2 ruisleipäviipaletta ja Adam-juustoa, päärynä, vettä
Päivälliseksi riisi-parsakaali-parmesan-munakas + vettä
iltapalaksi puoli pussia pistaasipähkinöitä + muutama suklaapala + pari mandariinia + vettä
mandariini, leipä juustolla, pari kuppia kahvia
aamupäivän kuluessa puolikas suklaalevy
päivällä kananrinta, riisiä ja vihanneksia
hyvää makumaasta-karkkipussi 100g (pikkuhyvä)
kotitekoisen pizzanpala ja jaffaa.
Lauantaina herkutellaan! Näillä aiemmilla kun näytti olevan niin yliterveellisiä sapuskoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupäivällä kalakukkoa, salaattia ja omenamehua.
Viili.
Jauhelihakastiketta, makaroonia ja vihanneksia. Ruisleipää ja piimää.
Lasi omenamehua.
Kermalikööriä ja lapselta jääneitä mauttomia maissinaksuja.
Tiedän kyllä että tänään en syönyt paljoa kasviksia tai proteiineja, mutta kerrotko mitä muita puutteita tämän päivän syömisessäni oli?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: kaksi ruisleipäviipaletta, joiden päällä kevytkinkkua, -juustoa ja kurkkua
Lounas: kaurapuuroa (mikrossa, tuli kiire :))
Välipala: ruisleipäviipale, päällä samat sälät kuin aamulla
Päivällinen: jauhelihakeittoa ja ruisleipää
Laihiksella ollaan.
KAIKKIKO TÄÄLLÄ LAIHDUTTAA???
melkein jokaisen ruusita kalorit reippasti alle 2000.
??????
mä oon syöny:
2 paahtoleipää, viili, omena, kahvia
pulla, kahvi
kinkkupastaa, fetasalaattia, 2 ruisleipää
kahvi+ 3 palaa suklaata
pakastepitsa, 2 siideriä, irttareita
kaakaota, pulla, ruisleipä, jugurtti
Olen normaalipainoinen eikä tää ruokamäärä ole mitenkään poikkeuksellinen. painan 60kg, pituutta 171.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- kuppi teetä ja puuroa
- naudan sisäfilepihvi, punaviinikastike, keitetyt perunat, vihersalaatti
- riisiä, broileria, salaattia
- vähän karkkia
- lisää salaattia, juustosämpylä
Ja vielä olisi nälkä.... kohta taas jääkaapille :)
2 mukia kahvia ja 4 Paussi-keksiä
2 klementiiniä ja omenan
pinaattikeittoa+2 kananmunaa
vielä ajattelin ehkä ainakin kahvit keittää tänä iltana...
T: päivärytmi sekasin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi söin pari siivua leipää, jotain täysjyväistä, pari siivua juustoa ja kuppi teetä.
Lounas syötiin ulkona loppiaistapahtumassa, eli hernekeittoa ja vohveli kermavaahdolla ja hillolla.
Välipalaksi tuhottiin lautapelin kuluessa viimeinen joululahjarasia Vihreitä kuulia, syöjiä oli 3
Päivälliseksi broitsun filettä, perunoita ja tuorejuusto-tomaatti kastiketta ja jotain pakkasesta löytyneitä vihanneksia, siis sellaista pikaruokaa.
Iltapalalla kävin varkaissa miehen pringles-tölkillä, söin varmaan reilun kourallisen ja päälle piti tietenkin saada limpparia.
Onneksi kaikki joulukarkit on nyt syöty ja vuoden vaihteeksi varatuista sipseistäkin suurin osa. Arki alkaa taas ihan toisenlaisella ruokavaliolla.
Vierailija:
aamulla: vain kahvia, ruoka ei maistu aamuisin
lounaaksi: lihapullia, perunoita, tomaattia ja kurkkua
välipalaksi kahvia ja kaksi kotiuunin kinkkupasteijaa
päivällinen jäi väliin ja söin 200g karkkia
iltapalaksi kahvia ja omenaaLaihdutan. Tuo karkin syönti oli melkoinen lipsahdus. No huomenna päivä uus ja menee paremmin :)[/iJ
Jos todella laihdutat niin jätä nuo pasteijat pois. Parissa pasteijassahan on melkein koko päivän energiantarve!
Aamulla uuniohrapuuroa Valion kevyellä kiisselillä sekä yhden paahtoleivän savujuustolla.
Lounaaksi eilistä mureketta ja kurkkua leivän päällä.
Päivälliseksi Hesen kanasalaatti paprika majoneesilla ja sämpylällä.
Iltapalaksi kolme paahtoleipää kinkulla, savujuustolla ja paprikalla.
Äsken ahmin vielä 10-15kpl enkelikonvehteja ja nyt kyllä oksettaa jo.
Liikaa leipää ja liian vähän kasviksia/hedelmiä/marjoja siis.