Lue keskustelun säännöt.
Voiko järjestelmällisyyttä opetella?
10.12.2023 |
Hei te, jotka palautatte kirjaston kirjat aina ajoissa, ettekä väsää huomista esitelmää puolilta öin, miten te teette sen!?
Hoidan kyllä hoidettavat asiat. Ja töissä saan hyvää palautetta. Mutta stressaa kun jätän kaikki viime tippaan. Vanhemmat on samanlaisia. Mietin, että onko tämä geeneissä vai opittu asia? Varmaan molempia. Voinko jotenkin opetella järjestelmällisemmäksi? Kalenterin osto ei auttanut ;-)
Kommentit (29)
Vierailija kirjoitti:
Perusperiaate on: toimi heti, lopeta lykkääminen.
Useimmat asiat on niin nopeasti hoidettu, että ne kannattaa hoitaa ihan oikeasti heti saman tien kun ne tulevat mieleen. Silloin saa tyydytystä loppuun hoidetusta asiasta, mikä taas lisää toimintatarmoa ja energiaa, ja aivoista vapautuu kaistaa uusiin asioihin.
Suurin kuormittaja ovat tekemistä odottavat hommat, koska ne kummittelevat mielessä ja rasittavat.
Jos huomaat puhelimen olevan ongelma, anna itsellesi lupa tarttua siihen vasta kun asiat on hoidettu. Ja jos puhelinta hivellessä muistuu mieleen tekemistä vaativa asia, laske heti puhelin kädestä ja suorita se asia. Sitten voit taas rentoutua ilman kuormaa.
Viisaita sanoja. Kiitos <3 Mikä siinä oikein on, että vaikka hyvin tietää jonkin asian niin silti on tosi vaikea ryhtyä toimeen. Esimerkiksi, jos soitan heti hankalan puhelun, voin sen jälkeen tehdä jotain kivaa. Sen sijaan että viivyttelen instassa ja stressaan puhelua. Sama juttu, että joka kerta juoksulenkin jälkeen mietin, että olipa ihan parasta. Mutta silti tulee tosi harvoin lähdettyä lenkille. Huoh, en haluaisi olla tämmöinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Motto: miksi tehdä nyt sitä, minkä voi jättää ensiviikkoon!
Tämä. Mutta kyllä mietin toissapäivänä, että miksi jätin esitelmän tekemisen edeltävään yöhön. Ja juuri kun vihdoin menin nukkumaan lapsi, jolla ei ole koskaan ollut korvatulehdusta, heräsi itkien kun korvaan sattuu. Että onko aina pakko mennä vaikeimman kautta. Toisaalta tuostakin selvittiin ja esitelmä meni hyvin ja lapsikin on jo terve 🤷🏻
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Perusperiaate on: toimi heti, lopeta lykkääminen.
Useimmat asiat on niin nopeasti hoidettu, että ne kannattaa hoitaa ihan oikeasti heti saman tien kun ne tulevat mieleen. Silloin saa tyydytystä loppuun hoidetusta asiasta, mikä taas lisää toimintatarmoa ja energiaa, ja aivoista vapautuu kaistaa uusiin asioihin.
Suurin kuormittaja ovat tekemistä odottavat hommat, koska ne kummittelevat mielessä ja rasittavat.
Jos huomaat puhelimen olevan ongelma, anna itsellesi lupa tarttua siihen vasta kun asiat on hoidettu. Ja jos puhelinta hivellessä muistuu mieleen tekemistä vaativa asia, laske heti puhelin kädestä ja suorita se asia. Sitten voit taas rentoutua ilman kuormaa.
Viisaita sanoja. Kiitos <3 Mikä siinä oikein on, että vaikka hyvin tietää jonkin asian niin silti on tosi vaikea ryhtyä toimeen. Esimerkiksi, jos soitan heti hankalan puhelun, voin sen jälkee
Kaikki me luonnostaan yritetään lykätä inhottavia hommia. Se on ihmiselle luontaista. Jippo on siinä, että kun riittävän monta kertaa pakotat itsesi hoitamaan ne ikävät puhelut ja opiskelut sun muut pois alta heti, saat tyydytystä tehdystä työstä ja aivosi alkavat kaivata sitä. Sillä tavalla totut toimimaan haluamallasi tavalla.
Aivot oppivat kyllä uusia tapoja kun niitä sitkeästi opettaa. Voit myös tehostaa oppimista palkitsemalla itseäsi aina kun onnistut uuden tavan ylläpitämisessä. Joskus ihan yksinkertainen pikkujuttu voi toimia. Joku esim. kirjoitti, että hän lykkäsi aina laskujen maksua, kunnes tajusi että se tapa vahingoitti häntä ja hänen pitää tarkastella koko asiaa uudella tavalla. Koska hänellä todella oli varaa maksaa ne laskut, hän päätti keskittyä tuntemaan epämääräisen välttelyn sijaan kiitollisuutta siitä, ja jokaiseen maksamaansa laskuun hän alkoi kirjoittaa isolla sanan kiitos. Se auttoi.
Ihana ajatus tuo, että ajattelee haasteita positiivisen kautta. Oon tullut siihen tulokseen, että pitäisi ottaa joku viikonloppu tietoisesti aikaa siihen, että miettisi, mitkä konstit toimivat itsellä. Arki on niin kiireistä, ettei vaan tunnu löytyvän aikaa.
Ei kalenterin ostaminen auta, jos et sitä käytä.
Järjestelmällisyys on pitkälti pelkkiä rutiineita ja niiden noudattamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kalenterin ostaminen auta, jos et sitä käytä.
Järjestelmällisyys on pitkälti pelkkiä rutiineita ja niiden noudattamista.
Niin se taitaa olla. Mutta rutiineja on vaikea muuttaa. En oikein tiedä, mistä alottaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama aihe mielessä näin ennen uuden vuoden alkua. Tää on mun tän vuoden tavoite.
Motto: miksi tehdä nyt sitä, minkä voi jättää ensiviikkoon!