Lue keskustelun säännöt.
Planetaarinen ruokavalio
01.12.2023 |
Siis kasviproteinia lisää esim pavut, linssit ja pähkinät.
Kasviksia 500 - 1000 g päivässä.
Kalaa pari krt viikossa. Lihan vähennys.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Galaktinen ruokavalio:
Ohrapirtelö x 6