Hiivatulehduksen ehkäisy - vinkkejä?

Tässä on takana vuosikausien lääkärissä ramppailut, kun astmaa ei saada hallintaan, ei millään. Nyt sitten kuukautisten jälkeen huomasin lievää kutinaa alapäässä sekä lisääntynyttä vuotoa, joka oli tavallinen hiivatulehdus. Lääkitys auttoi heti. 

Yllättäen se auttoi myös niihin astmaoireisiin.

Lääkäriaika on varattuna, mutta nyt nettiä selailtuani vaikuttaa siltä, että taitaa olla muuallakin ongelmana se hiiva... Kärsin siis kurkun ja ruokatorven kivuista hengästyessä sekä tiettyjä ruoka-aineita syödessäni (myös kylmä/kuuma sattuu), sylkeä muodostuu paljon, palan tunne kurkussa ja välillä nielemisvaikeuksia jne. Kieli tuntuu usein turvonneelta.

Vaikuttaa siltä, että jonkinlaisia lääkekuureja lääkäri saattaa määrätä, jos tämä paljastuu ongelmaksi. Mutta ongelma on jatkunut erittäin kauan, vuosikausia jo, joten koitan tässä henkisesti valmistautua siihen, että nyt täytyy tehdä ihan todellisia muutoksia jotta tilanne tasaantuu. 

Karkit ja muut herkut jätän nyt kokonaan pois. Kerran onnistuin olemaan vuoden herkkulakossa, ja kieltämässä vointi oli silloin parhaimmillaan vuosiin. Ehkä sen hiivan takia... Mutta mitä muuta? 

Kannattaako/voiko probiootteja syödä jatkuvasti? Onko tableteissa paljon eroja, vai kelpaako mikä vain valmiste? Kannattaako samaa syödä jatkuvasti, vai vaihdellen?

Mitä muita muutoksia ruokavalioon kannattaa tehdä?

Miten muutoin voisin hoitaa asiaa kotona? 

Kuulisin mielelläni kokemuksia ja vinkkejä, erityisesti jos jollain kokemusta hiivasta muualla kuin alapäässä!