Lue keskustelun säännöt.
Onko hiit- treenit hyödyllisiä?
22.11.2023 |
Olen tehnyt muutamia kertoja 20min:n hiit- treenejä pari-kolme kertaa viikossa. Auttaakohan nuo kunnon kohoamiseen ja laihdutukseen?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon kohoamiseen kyllä. Laihdutukseenkin vähän, mutta enimmäkseen se riippuu ruokavaliosta.