Miten freesata ulkonäköä helposti

Lopeta ryyppääminen ja tupakointi. Aloita kestävyysliikunta.

Mä en jaksa yleensä hirveästi panostaa meikkaamiseen, mut olen ripsarin lisäksi alkanut nyt käyttää huulipunaa. Menee minuutti laittaa ja on heti paljon huolitellumman oloinen. Toinen muutos minkä tein oli vaatteet. Sama vaiva heittää päälleen mekko kuin verskatkin. 

Kävelemällä lyhyt matkat, lisää verenkiertoa ja ulkonäkö piristyy raittiissa ulkoilmassa. 

Raikkaan värinen kaulahuivi ja pieni sipaisu poskipunaa tekee heti pirteämmän näköiseksi. 

Hiuksiin helppohoitoinen ja piirteisiisi sopiva leikkaus jota ei tarvitse aamuisin väkerrellä liikoja, että näyttää taas ihmiseltä. Osta seuraavalla marketreissulla muutama virkistävä ja elvyttävä kertakäyttöinen kasvonaamio, sellaisia siis joissa tehoaineet on imeytetty kankaaseen. 

C-vitamiinipitoiset seerumit ja hoitotuotteet kirkastavat ja piristävät rasittunutta, sameaa ihoa. 

Kyllä se on kävely ja ulkoilu mahdollisimman paljon ja lasten kanssa. Tottakai sekin, kuten kaikki elämänmuutokset, myös väsyttää alkuun, ainakin sen kaksi viikkoa, mutta sitten alkaa sujua ja näkyä tuloksetkin. Tähän kannattaa rutinoitua.

Mikä tekee elämästäsi niin väsyttävää? Esimerkkejä: Vähennä täydellisyyden vaatimuksiasi. Mikä saa aamusi kaaokseen? Luo uudenlaista järjestystä suunnitelmallisuudella. Esimerkiksi seuraavan aamun kaikkien kaikki vaatteet valmiiksi, jotka pukevat itse ja huolehtivat yö- tai likavaatteet itse paikoilleen tai lähelläolevaan pyykkikoriin. Helpot aamupalat eli vähätöiset, jotka kukin voi myös itse ottaa ja laittaa astiat myös koneeseen tms. Hieman aiemmin ylösnousu, että ennätät ottaa aikaa itsellesi eli suihku ja kevyt meikki. Rutiinit, joita noudatat sitten joka aamu, niin helpottaa. Vähennä illan pakko-tehdä-hommia, niin ennätät aiemmin nukkumaan. Riittävä uni on välttämättömyys, jotta jaksat ja tunnet itsesi iloiseksi ja kun tunnet itsesi iloiseksi, olet jo heti freesimmän näköinen.