Lue keskustelun säännöt.
Kevennättekö ruokavaliota ennen jouluaattoa?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap tässä. Mun käly on lääkäri ja hän on kertonut lihoneensa aina jouluisin muutaman kilon syöpöttelystä johtuen. Heidän perheessä on oikein kisa, kenen paino nousee eniten joulun jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
En. Miksi keventäisin? Tai siis mä en ole ikinä lihonut jouluna, ei kait se jos parina päivänä syö vähän enemmän lihota? Eikös ihmisen pidä syödä keskimäärin joku 7000 kilokaloria ylimääräistä että lihoon kilon, ei kai sitä nyt muutamassa päivässä jaksa semmosia määriä syödä että lihoo?
No joissain kilpasyömishommissa taitaa mennä 20000kcal eikä ne silti liho sitä 3 kiloa päivän aikana.
Ei joulun syömisillä ole väliä vaan sillä mitä syö joulujen välillä.
En, ei lanttu- ja porkkanalaatikot ja pari kinkkusiivua niin kauheasti lihota. Jouluruoka ei ole niin suurta herkkua minulle että siitä kiloja tulisi. Mutta kyllä se syötävää on.
Ortodokseilla on pääsiäispaaston lisäksi myös joulupaasto 15.11.-24.12. Paasto ei tässä tarkoita kokonaan ruoasta kieltäytymistä, vaan kevyempää (yleensä kasvis-) ruokaa, jonka tulisi olla myös huokeaa. Ei minusta ollenkaan huono idea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta kai hetkellisesti paino nousee, jos syö ja juo överit monta päivää. Mutta viikon kuluttua ne kilot jo poissa, jos liikkuu ja syö normisti
Vierailija kirjoitti:
Ap tässä. Mun käly on lääkäri ja hän on kertonut lihoneensa aina jouluisin muutaman kilon syöpöttelystä johtuen. Heidän perheessä on oikein kisa, kenen paino nousee eniten joulun jälkeen.
Varmaan on nestettä, joulunahan syödään suolaisia ruokia? Lisäksi saatetaan istua autossa pitkiä aikoja, jos mennään jonnekin sukulaisten luokse. Kyllä mullakin saattaa vaaka näyttää tapaninpäivänä enemmän kuin aattona, mutta ei se kyllä rasvaa ole, vaan nestettä ja viimeistään uuden vuoden aattona on paino samassa kuin aatonaattona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö jouluna sen enempää kuin muulloinkaan, joten ei ole tarvetta vähentään syömistä ennen joulua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normaali arkiruokavalioni on kohtuullisen kevyt. Viikonloppuisin ja juhlissa en mieti kaloreita, vaan syön fiiliksen mukaan. En ole tosin koskaan ymmärtänyt miten ihmiset pystyy edes syömään jouluna niin paljon, että lihovat parissa päivässä. Itselle tulee ylensyönnistä vain huono olo. Samoin siitä, jos puputtaa koko ajan jotain.
Sokerin määrä lienee ongelmallisin ennen joulua. Diabetes voi puhjeta aikuisellekin yhtäkkiä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joulun aikana voi tulla turvotusta, joka sitten lähtee pois, kun palaa normaaliin ruokavalioon. Riippuu toki siitä, kuinka kauan joulua viettää, mutta jouluaaton ja uudenvuodenpäivän välisellä ylensyömisellä ei vielä pitkäkestoisesti painoon vaikuteta.
En, koska en mässäile enkä syö itseäni koskaan ähkyyn. Jouluna syön ihan normaalisti, en enempää kun muulloinkaan. Ja liikun myös ihan normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Miksi keventäisin? Tai siis mä en ole ikinä lihonut jouluna, ei kait se jos parina päivänä syö vähän enemmän lihota? Eikös ihmisen pidä syödä keskimäärin joku 7000 kilokaloria ylimääräistä että lihoon kilon, ei kai sitä nyt muutamassa päivässä jaksa semmosia määriä syödä että lihoo?