Kamala jatkuva väsymys, en jaksa töiden jälkeen mitään

Oisko ne uudet vitosmastot jotka kiinalaiset omistavat . 

Marraskuu

Ruokavalio, liikunta ja lepo eli elintavat. 

Työ vie ihmiseltä voimat ja elämän.

Sama täällä. Nyt vain vuotan kuolemaa.

Minä en jaksa mitään myöskään ennen töitä.

Mulla oli sama, mutta työttömänä jaksan vaikka mitä. Olen lenkkeillyt tämän päivän aikana 10km kävellen ja äsken kävin juoksemassa saman verran. Tein illallisen perheelle ja ajattelin vielä joogailla hetken.

Pitäiskö kokeille pientä kävelylenkkiä ? Se piristää. Itse käyn joka aamu ennen töihin lähtöä koiran kanssa tunnin lenkillä, töistä tullessa puoli tuntia - tunti lenkkiä koiran kanssa, sitten ruoan laittoon ja pesukoneet päälle, sitten vielä pikku lenkki.

Vierailija kirjoitti:

Pitäiskö kokeille pientä kävelylenkkiä ? Se piristää. Itse käyn joka aamu ennen töihin lähtöä koiran kanssa tunnin lenkillä, töistä tullessa puoli tuntia - tunti lenkkiä koiran kanssa, sitten ruoan laittoon ja pesukoneet päälle, sitten vielä pikku lenkki.

           Jos vuodenaika ja pimeys väsyttävät, suosittelen kirkasvalolamppua. Aamulla vajaa puoli tuntia sen ääressä,

           niin vähitellen väsymyksen pitäisi hellittää.

Jos oikeasti väsyttää ja työ on fyysistä, niin ei 8 tunnin työpäivän ja tunti ajomatkaan/suunta jälkeen paljoa tee mieli lenkille! Hyvä kun jaksaa perheelle tehdä ruuan ja käydä suihkussa, pestä pari koneellista pyykkiä. Töissä koko päivän jalat alla!

Ei jaksa kukaan muukaan. Ei ole enää muotia nuo ferritiinin mittaukset. Eikä narsistitkaan.

ja painoa 125kg

Toi on ollut aika normi mulle jo vuodesta 1990, jolloin aloitin työt. Ei sitä vaan jaksa mitään ylimääräistä. Kotityöt kuitenkin vielä senkin jälkeen.

Mulla oli samaa kun ferritiini oli 10. Nyt noussut 45 ja jaksaa jo melkein entiseen malliin töissä ja sen jälkeenkin. Mutta toki yksilöllistä, joku voi oireilla tosiaan näillä arvoilla vielä pahastikin. Rautakuurista tuskin sulle haittaa. 

Mulla sama. Aloin syömään rautaa ja vitamiineja, hain lääkäriltä sairaslomaa ja rauhoittavia. Lisään ulkoilua ja liikuntaa. Katotaan auttaako.

Älä välitä. Ei me muutkaan jakseta tässä mörönpimeässä. Kirkasvalolamppu pitäisi hommata, mutta rahat on tiukilla. Kohta laitan jouluvaloja, niin se vähän helpottaa tätä ankeutta.

Mulle lääkäri sanoi, että pitäisi olla vähintään 70, että levottomat jalat jää pois. Piti kyllä paikkansa. Kyllähän tuo fetritiini voisi sulla olla parempikin. Satasen pintaan on vasta hyvät arvot.

En arkisin edes odota jaksavani kuin pakolliset. Viikonloppuna sitten jotain muutakin.