Mikä saisi sinut liikkumaan?

Vierailija kirjoitti:

Avoimet tai todella halvat liikuntatilat. En kaipaa mitään ohjeita, kaipaan vain tilaa ja välineitä. Koulun liikuntasali olisi sellainen unelma tila. 

Koulun liikuntasali? Mitä tekisit siellä yksinäsi? 

Haluaisin konkreettista hyötyä. Mahdollisuuden liikkua työajalla, alennuksen veroprosentiin tai vakuutuksiin (verrattuna liikkumattomiin). Kasvikset ja hyvät proteiinit hyvään veroaleen. 

Jos on sukurasitetta diabetekseen tai se kolkuttelee jo ovella, niin liikkuminen kannattaa,  laskee tehokkaasti verensokeria. Lisäksi liikunta vähentää viskeraalista rasvaa, vaikkei laihtuisikaan. 

Vierailija kirjoitti:

Eiks toi Mika Salminen oo itekki lihava ja sairaan näköne?

Mahanröllykkä on. Kuvissakin näkyy, kuinka paidan napit ovat pingoittautuneena, kun herra ei vedä vatsaa sisään niin kuin joissakin kuvissa. 

Vierailija kirjoitti:

Uni. Ilman kunnon unta ajanhukka lisääntyy välittömästi seuraavana päivänä. Ihan sama kuinka moni ammattilainen jaksaa jauhaa jaskaa siitä, ettei yksi huonompi yö näy. Myös työnantaja huomaa heti eli työaika lisääntyy välittömästi, jos pakko tehdä kaikki samat asiat kuin ennenkin. 

Tämä siis näin jo liikkuvalta ihmiseltä. 

Mikä estää sinua nukkumasta?

Vierailija kirjoitti:

Jos on sukurasitetta diabetekseen tai se kolkuttelee jo ovella, niin liikkuminen kannattaa,  laskee tehokkaasti verensokeria. Lisäksi liikunta vähentää viskeraalista rasvaa, vaikkei laihtuisikaan. 

Voi haukotus, olipa kiinnostava kommentti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Avoimet tai todella halvat liikuntatilat. En kaipaa mitään ohjeita, kaipaan vain tilaa ja välineitä. Koulun liikuntasali olisi sellainen unelma tila. 

Koulun liikuntasali? Mitä tekisit siellä yksinäsi? 

Tanssisin, harjoittelisin temppuja patjan avulla, heittäisin koreja, killuisin puolapuilla, kiipeisin köyttä pitkin kattoon, roikkuisin renkaissa jne. Olisi se kivaa, jos siellä olisi muitakin samaan aikaan. 

Voi olla, että on parempiakin tiloja olemassa, muttei ole juuri kokemusta maksullisista liikuntatiloista😄

         espanja meri aurinko

Liikun jo nyt aika paljon. Minut saa liikkumaan se, että liikuntaa tulee huomaamatta esim. töitä tehdessä tai töihin mennessä. Jos opiskelen jotain etäluentoa, liikun samalla. Myös koira sai liikkumaan, mutta se jouduttiin lopettamaan. Puhelut jossain kaukana asuvan ystävän kanssa on myös helppo järkätä kävellen.

Ratkaisu on äärimmäisen helppo, laitetaan tuloverotus cooperin testin tuloksen mukaiseksi.

Esim

4000m, 10%

3000m, 20%

2000m, 30%

Jopa alkaisi urheilu maistumaan rahvaalle.

Se ettei tulisi hiki ja hengästyminenkin on oikeastaan ärsyttävää. Mutta eniten ärsyttävintä on naisena ja pitkähiuksisena suihkussa käynti, en minä ainakaan kestä sitä likaista oloa päänahassa ja hiuksissa minkä tahansa liikkumisen jälkeen. Eli liikkuminen on suunnattava iltaan, jotta on kätevä mennä suihkuun ja siitä iltapalalle ja nukkumaan. Illalla taas sitten monesti ei jaksa tai huvitakkaan lähteä liikkeelle. Aamulla en halua liikkua koska sitten joutuisi aamulla/aamupäivällä suihkuun, sitten märissä hiuksissa monta tuntia jos ei jaksa kuivata föönillä. Tai jos on menoa niin siihen on varattava hirveästi aikaa, esim herääminen klo 8, 9 jälkeen pystyisi lähteä liikkeelle, puoli 10 esim salilla, tunnin treeni, kotiin ennen puolta 12, sitten suihku 15min, kello onkin noin 12, sitten hiusten kuivatus puoli tuntia, laittautuminen puoli tuntia, ja syöminen jos on valmista ruokaa niin vartti-20min eli suurinpiirtein puoli 2 olisin valmis taas päivän menoihin, ei kiitos 😀

Vierailija kirjoitti:

Ratkaisu on äärimmäisen helppo, laitetaan tuloverotus cooperin testin tuloksen mukaiseksi.

 

Esim

4000m, 10%

3000m, 20%

2000m, 30%

 

Jopa alkaisi urheilu maistumaan rahvaalle.

Kai nyt sentään ikähyvitys annetaan.

Vierailija kirjoitti:

Se ettei tulisi hiki ja hengästyminenkin on oikeastaan ärsyttävää. Mutta eniten ärsyttävintä on naisena ja pitkähiuksisena suihkussa käynti, en minä ainakaan kestä sitä likaista oloa päänahassa ja hiuksissa minkä tahansa liikkumisen jälkeen. Eli liikkuminen on suunnattava iltaan, jotta on kätevä mennä suihkuun ja siitä iltapalalle ja nukkumaan. Illalla taas sitten monesti ei jaksa tai huvitakkaan lähteä liikkeelle. Aamulla en halua liikkua koska sitten joutuisi aamulla/aamupäivällä suihkuun, sitten märissä hiuksissa monta tuntia jos ei jaksa kuivata föönillä. Tai jos on menoa niin siihen on varattava hirveästi aikaa, esim herääminen klo 8, 9 jälkeen pystyisi lähteä liikkeelle, puoli 10 esim salilla, tunnin treeni, kotiin ennen puolta 12, sitten suihku 15min, kello onkin noin 12, sitten hiusten kuivatus puoli tuntia, laittautuminen puoli tuntia, ja syöminen jos on valmista ruokaa niin vartti-20min eli suurinpiirtein puoli 2 olisin valmis taas pä

Onnittelut,olet selityksen mestari n:o 1

Onnittelut,olet selityksen mestari n:o 1

Ja sinä valituksen mestari nro 1...

Ei mikään. Vihaan liikuntaa ja jos kävelen vähänkään pidempään/ripeästi niin penikat kipeytyvät ja joka askel on tuskaa. Liikuin vuoden ajan niin että sain joka päivä 10 000 askelta eikä mikään muuttunut. Masennukseni ei kadonnut enkä laihtunut grammaakaan. En siis usko enää kävelyn "voimaan". Vihaan myös hikoilua ja hikoilen todella helposti. Ei kiitos enää koskaan lenkkipoluille. Olen sitten läski.

Suurin osa urheiluseuroista on keskittynyt kilpailemiseen ja menestymiseen. Pitäisi perustaa  lisää ryhmiä jossa tarkoitus ei ole menestyä vaan pitää yhteistä hauskaa ja liikkua.

Intohimoinen suhde saa minut liikkumaan. Liikkumaan naisen luo ja hänen kanssaan.

Kaveri. Ei aina jaksais yksin.