Lue keskustelun säännöt.
Pitäisi tehdä viikko vegaanista ruokaa, eikä aavistustakaan k.o. ruuista
24.10.2023 |
Lupauduin avuksi lapsiperheeseen, jonka äiti on sairastunut. Nyt kuulin, että he ovat vegaaneja.
Mitä laitan? Neuvokaa, olkaa kilttejä.
t. seniori mummeli
Kommentit (43)
Kannattaa nyt kysyä siltä äidiltä ohjeita. Palstan ohjeilla menee kaikki takuulla persiilleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Äiti on sairastunut" "He ovat vegaaneja". Sattumaako? En usko.
Vierailija wrote:
"Äiti on sairastunut" "He ovat vegaaneja". Sattumaako? En usko.
En laittanut sairauden laatua, muttei sillä 100%:sti ole mitään tekemistä ruokavalion kanssa.
Ruokavinkkejä kellään?
t. ap
Syötät kersoja viikon mäkkärissä. Saavat edes joskus lihaa eli oikeaa ruokaa.
Laitat omia ruokiasi. Lapset kestävät sen kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makaronilaatikko soijarouheesta.
Hernekeitto lihattomana.
Kasvistäytteiset tortillat (riisi, papu, maissi, tomaatti, salaatti, salsa, avokado).
Kasvispihvit(munattomina) ja perunasose.
Jotain valmiita kasvisjuttuja, vaikka falafeleja +ranskikset
Etkö tosiaan osaa etsiä netistä, olet todella laiskapaska kun kaikki pitää saada valmiina nenän eteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kato vegaanihaasteen nettisivut, siellä on reseptejä.
Tämä on niin helppo. Ostat kaupasta sitä mitä normisti ostaisit mutta vegaanisina versioina ja laitat niistä sitten sitä mitä muutenkin laittaisit. Lihapullat = Boltsit. Ruokakerma = Planti. Juusto = vegaaniset juustot. Voi = Keiju. Valmisruokia löytyy myös, ihan omilta osastoiltaan kaupassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvislasagne, Kasvisbolognese, Lihaton makaronilaatikko (heitä mukaan vaikka ananasta, soijarouhetta), tortillat, itsetehty pizza laadukkailla täytteillä..
Jos vatsaansa ei vegaanisella ruoalla saa täyteen tai ei pidä siitä, on vika ihan peilissä.
T: Lihansyöjä
Vierailija wrote:
Tämä on niin helppo. Ostat kaupasta sitä mitä normisti ostaisit mutta vegaanisina versioina ja laitat niistä sitten sitä mitä muutenkin laittaisit. Lihapullat = Boltsit. Ruokakerma = Planti. Juusto = vegaaniset juustot. Voi = Keiju. Valmisruokia löytyy myös, ihan omilta osastoiltaan kaupassa.
Vegaaniset juustot on erittäin epäterveellisiä. Ei mitään ravintoarvoja, pelkkää kookosrasvaa ja lisäaineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi helppoa.
Meillä tarjolla olisi esim linssikeittoa, kasvissosekeittoa, minestronekeittoa, bortchkeittoa, erilaisia kasviscurryja, falafeleja ja viininlehtikääryleitä, pastaa tomaatti- tai pestokastikkeella, kaalikääryleitä sienitäytteellä tai vaikka uunijuureksia ja paistettuja sieniä.
Ja ei, emme ole vegaaneja mutta näköjään teemme paljon ruokaa vegaanisesti. Mitään keinoaineita tai -rehuja emme käytä.
Lapsiperheessä kysytään ihan ensin, mitä lapset on tottuneet syömään. Jos ruokana on aina joku mössö, niin lapset syövät sellaista, mutta jos on totuttu syömään porkkana porkkanana ja kurkun kurkkuna, niin sitten tehdä ruoka siten, että siitä erottaa raaka-aineet. Lisäksi pitää varmistaa vanhemmilta, mitä proteiineja ja missä muodossa perheessä syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Tosi helppoa.
Meillä tarjolla olisi esim linssikeittoa, kasvissosekeittoa, minestronekeittoa, bortchkeittoa, erilaisia kasviscurryja, falafeleja ja viininlehtikääryleitä, pastaa tomaatti- tai pestokastikkeella, kaalikääryleitä sienitäytteellä tai vaikka uunijuureksia ja paistettuja sieniä.
Ja ei, emme ole vegaaneja mutta näköjään teemme paljon ruokaa vegaanisesti. Mitään keinoaineita tai -rehuja emme käytä.
Unohtui tärkeimmät! Kasvisbolognese josta voi tehdä myös lasagnen tai chili sin carne. Lihan tilalla munakoisosilppua.
Vierailija wrote:
Kannattaa nyt kysyä siltä äidiltä ohjeita. Palstan ohjeilla menee kaikki takuulla persiilleen.
Toki perheellä on varmaankin myös isä? Josko hänkin tietäisi? Jos nyt äiti on sairaana.
Kukkakaalicurry = soijaöljyä, perunaa, kukkakaalia ja currymaustetta.
Sosekeitto = soijaöljyä, perunaa, porkkanaa ja sipuli
Graavi lohi = soijaöljyä, porkkanaa ja keinotekoista savuaromia
Vierailija wrote:
Tämä on niin helppo. Ostat kaupasta sitä mitä normisti ostaisit mutta vegaanisina versioina ja laitat niistä sitten sitä mitä muutenkin laittaisit. Lihapullat = Boltsit. Ruokakerma = Planti. Juusto = vegaaniset juustot. Voi = Keiju. Valmisruokia löytyy myös, ihan omilta osastoiltaan kaupassa.
Tässähän se oikea vastaus tulikin. Ruuan sijasta ruuankaltaisia valmisteita.
Vegaaniset ribsit
Pilkko kukkakaali paloiksi ja lisää valtavasti grillimaustetta. Laita uuniin.
Tervellistä myös urheilijoille!!!
Isovanhemmilla on dementia, osteoporoosi ja lihaskato. Ei mitään tekemistä vegaanisen ruokavalion kanssa...
Ma: porkkanaa
Ti: perunaa
Ke: lanttua
To: punajuurta
Pe: naurista
Helppoa kuin heinän syönti!