Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Arvioi päivän ruokailut, onko riittävän monipuolista?
23.10.2023 |
Aamupalaksi kaurapuuroa, omenasosetta, kahvia
Lounaaksi juurespihvi, riisiä, jogurttikastike, salaattia, kaura-omenahyve ja vaniljakastiketta, kahvia
Iltaruoaksi kirjolohikiusaus, punajuuria
Iltapalalla omena, luonnonjogurtti ja mysliä
Kommentit (7)
Ihan jees! Käytäthän jotain hyvää rasvaa? Esim. salaatissa öljykastiketta tai vaikka avokadoa. Aamupalalle laittaisin jotain proteiinia, että pitää nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On hyvä<3 Kumpa itekki jaksais ylläpitää noin monipuolista :D Syön kyllä terveellisesti mutta toistan kokoajan samaa ja yksinkertaista kaavaa
Vierailija wrote:
Ihan jees! Käytäthän jotain hyvää rasvaa? Esim. salaatissa öljykastiketta tai vaikka avokadoa. Aamupalalle laittaisin jotain proteiinia, että pitää nälkää.
tuskin proteiinista tai rasvasta puutetta. Todennnäköisesti kirjolohesta, juurespihveistä, jogurtista yms tulee rasvaa
Lisäisin pienen kourallisen pähkinöitä välipalaksi, ja aamu-sekä iltapalalle marjoja. Muuten aika bueno! 👌
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Lisäisin pienen kourallisen pähkinöitä välipalaksi, ja aamu-sekä iltapalalle marjoja. Muuten aika bueno! 👌
Ainiin, ja tuon riisi tilalle ehdottomasti perunaa.
Alue: Aihe vapaa
Ravitsemus on kokonaisuus. Yhden päivän ruokavalio on vain yhden päivän ruuat.
En suostu arvioimaan vain yhden päivän syömisiä.