Kaipaan vertaistukea. Kerro kuinka ohuet hiukset sinulla on?

Paksut ja tuuheat hevosen jouhet.

M55

Iän myötä alkaneet ohenemaan ja takkkuuntuvat helposti.

Jo valmiiksi ohuet. Sain reilu 5 v sitten yhden lääkityksen, joka aiheuttaa hiustenlähtöä. 3 v sitten sain vielä pysyvän miedon sytostaattilääkityksen, joka saa hiukset välillä irtoamaan kunnon tuppoina. Eli hiuksia on lähtenyt aivan hirveästi, päänahka kuultaa komeasti hiusten alta. Ihan tosissani mietin, että kehtaanko hankkia nelikymppisenä peruukin, jos meno jatkuu tällaisena. :)

N35

Ohuet ja kuivat hiukset on usein merkki raudanpuutteesta (matala ferritiini) tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.

Ferritiini kannattaa mittauttaa, vaikka hb olis hyvä.

T. hb155, ferrit 13.

Hiusten kunto ja paksuus parani rautaa syömällä, enkä ole ainoa.

Ikämiehen kokoparta ja viikset jo harmaat mutta keskiruskeaa tukkaa kasvaa pään sivuilla ja takana, puolipäätä siis jo kaljuna. Totean sen olevan ikään ja perimään kuuluva luonnollinen asia enkä ota stressiä asian kanssa. Vaimo sanoo että täyskalju on parempi, ajan siis muutaman viikon välein vähäiset hiukset pois ja vaimo sitten siistii loput ja niskavillat. Oma poika nyt 40v ja alkaa hänellä jo mennä hiuspeitto ohueksi.

Itsellä kasvanut aina hyvin tukkaa ja nopeasti pitkäksi. Järkytyin kun otin vahingossa kuvan päälaestani ja jakauksen kohta on leveä niin että näkyy päänahkaa. Kuinka leveä jakaus on normaali kun kampaa hiukset keskijakaukselle? 1,5 cm on varmaan liikaa. Hiuksia lähtee jonkin verran pesussa. 

Monipuolinen ruokavalio, varsinkin rauta ja ferritiini + proteiini. Itse söin heikosti/ravintoköyhää ruokaa ja pienehköjä määriä, varsinkin proteiini jäi mulla aivan varmasti vähäiseksi ja kun olen sitä lisännyt tässä reilun vuoden aikana, yksittäinen hius on vahvempi, paksumpi. Tottakai keho käyttää proteiinin ensin lihasmassan ylläpitoon eikä hiuksiin. Sitten kun sitä on säännöllisesti enemmän saatavilla, voi sitä "uhrata" myös ei-niin-tärkeisiin asioihin kuten hiuksiin. 

Mun mielestä aika epätodennäköistä, että missään ei olisi parantamisen varaa. Aika harva niin monipuolisen hyvin syö. 

Toki jos hiuksia lähtee esim lääkkeiden tai jonkun sairauden takia, se on asia erikseen.