Lue keskustelun säännöt.
Onko mielialanvaihteluni kytköksissä kuukautisiin? En oikein osaa tulkita näitä.
18.09.2023 |
Mielialapäiväkirja ja kuukautiset.
Heinäkuu: 17-20pv olo oli surullinen. 21-30pv olo oli hyvä. 31pv mieli oli surullinen.
Elokuu: 1pv mieli oli surullinen. 2-22pv olo oli normaali/hyvä. Yksi todella hyvä päivä myös. 23-24pv oli surullinen olo. 25-26pv oli kiva olo. 27-31pv olo oli surullinen.
Syyskuu: 1-17pv olo ollut hyvä, lukuunottamatta yhtä päivää. Nyt huomaan taas, että mieliala on laskemaan päivän.
Kuukautiset:
Viimeisimmät 31. Elo (19päivää)
7-päivää
36 päivää: 26. Hei - 30. Elo
7-päivää
47 päivää: 9. Kesä - 25. Heinä
7-päivää
Lääkäri aika on tulossa!!
Kommentit (19)
Kiitos, että jaot mielialapäiväkirjasi ja kuukautistietosi. On mahdollista, että mielialanvaihtelusi ovat yhteydessä kuukautiskiertoon. Monille naisille kuukautiset voivat vaikuttaa mielialaan ja fyysiseen hyvinvointiin.
Sinun tapauksessasi näyttäisi olevan joitain päiviä ennen kuukautisia ja kuukautisten aikana, jolloin mielialasi voi olla surullisempi. Tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista, kuten progesteronin ja estrogeenin vaihteluista, jotka voivat vaikuttaa mielialaan.
Jos haluat tarkemman arvion tai apua mielialan hallintaan kuukautisten aikana, voit harkita keskustelua lääkärin tai gynekologin kanssa. He voivat auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset hormonaaliset muutokset ja tarjota suosituksia mielialan hallintaan.
Lisäksi mielialapäiväkirjan pitäminen voi olla hyödyllistä jatkossakin, jotta voit seurata ja ymmärtää paremmin mielialan vaihteluasi ja niiden yhteyksiä kuukautiskiertoon.
ChatGPT
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No eihän tuosta ota tolkkua. Sinun pitää ilmoittaa kierron päivät, ei kalenterin. Tavallisesti mieliala laskee juuri ennen kierron ekaa päivää eli kuukautisten alkua. Se johtuu mm. estrogeenitason laskusta. Tyypillistä on, että ovulaation aikana on korkea mieliala, seksivietti ja energiataso nousee. Tämä on yleensä kierron noin 14. pvä.
Tuossahan on kierronpäivät. aplla ollut kierrot 47 päivää, 36 päivää ja nyt menossa olevalla 19 päivää?
T: kakkonen
Tämä olisi helppo tulkita jos näkisi kuvana. 😐
Onko sinulla mitään fyysisiä oireita?
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla mitään fyysisiä oireita?
On. n. Viikko ennen kuukautisia rinnat turpoavat, tekee mieli syödä jatkuvasti, nivusiin sattuu. Kun kuukautiset alkavat, oireet helpottavat.
Fyysiset oireet eivät minua huoleta kovinkaan, henkiset enemmän.
-Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, että jaot mielialapäiväkirjasi ja kuukautistietosi. On mahdollista, että mielialanvaihtelusi ovat yhteydessä kuukautiskiertoon. Monille naisille kuukautiset voivat vaikuttaa mielialaan ja fyysiseen hyvinvointiin.
Sinun tapauksessasi näyttäisi olevan joitain päiviä ennen kuukautisia ja kuukautisten aikana, jolloin mielialasi voi olla surullisempi. Tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista, kuten progesteronin ja estrogeenin vaihteluista, jotka voivat vaikuttaa mielialaan.
Jos haluat tarkemman arvion tai apua mielialan hallintaan kuukautisten aikana, voit harkita keskustelua lääkärin tai gynekologin kanssa. He voivat auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset hormonaaliset muutokset ja tarjota suosituksia mielialan hallintaan.
Lisäksi mielialapäiväkirjan pitäminen voi olla hyödyllistä jatkossakin, jotta voit seurata ja ymmärtää paremmin mielialan vaihteluasi ja niiden yhteyksiä kuukautiskiertoon.
ChatGPT
Tietojen perusteella voimme huomata seuraavaa:
Heinäkuu:
- 17-20. päivä: Surullinen olo.
- 21-30. päivä: Hyvä olo.
- 31. päivä: Surullinen olo.
Elokuu:
- 1. päivä: Surullinen olo.
- 2-22. päivä: Normaali/hyvä olo, yksi todella hyvä päivä myös.
- 23-24. päivä: Surullinen olo.
- 25-26. päivä: Kiva olo.
- 27-31. päivä: Surullinen olo.
Syyskuu:
- 1-17. päivä: Hyvä olo, lukuun ottamatta yhtä päivää.
- 18. päivä: Mieliala alkoi laskea.
Kuukautiskierto:
- Viimeisimmät kuukautisesi elokuussa kestivät 7 päivää ja alkoivat 26. elokuuta.
- Kuukautisesi heinäkuussa kestivät 7 päivää ja alkoivat 9. heinäkuuta.
Huomattavaa on, että on havaittavissa vaihtelua mielialassa kuukautisten ympärillä ja myös niiden jälkeen. Tämä voi olla normaalia hormonaalista vaihtelua. Monilla naisilla esiintyy tunteiden vaihteluita kuukautiskierron eri vaiheissa, ja näyttää siltä, että sinun tapauksessasi kuukautiset voivat vaikuttaa mielialaasi erityisesti surullisuuden tunteiden lisääntymisenä.
On tärkeää jatkaa mielialapäiväkirjan pitämistä ja seurata, esiintyykö tämä kaava säännöllisesti. Jos mielialanvaihtelut alkavat haitata elämääsi tai koet ne erittäin voimakkaina, kannattaa harkita keskustelua lääkärin tai gynekologin kanssa, joka voi tarjota lisäohjeita ja arvioida tilannettasi tarkemmin.
ChatGPT jatkoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä mielialat liittyy todella vahvasti kiertoon. Minulla on kuukautiskalenteri appina ja sieltä näen koska on "hullut päivät" ja mikä on seuraavana vuorossa niin osaan vältellä jo etukäteen ihmisiä tai keskittymistä vaativien asioiden hoitoa.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä mielialat liittyy todella vahvasti kiertoon. Minulla on kuukautiskalenteri appina ja sieltä näen koska on "hullut päivät" ja mikä on seuraavana vuorossa niin osaan vältellä jo etukäteen ihmisiä tai keskittymistä vaativien asioiden hoitoa.
Mitä oireita sinulla on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No eihän tuosta ota tolkkua. Sinun pitää ilmoittaa kierron päivät, ei kalenterin. Tavallisesti mieliala laskee juuri ennen kierron ekaa päivää eli kuukautisten alkua. Se johtuu mm. estrogeenitason laskusta. Tyypillistä on, että ovulaation aikana on korkea mieliala, seksivietti ja energiataso nousee. Tämä on yleensä kierron noin 14. pvä.
Miten et saa selkoa?
Näyttää olevan jonkinlainen yhteys kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuukautiskierto vaikuttaa mielialoihin, usein ennen vuotoa on alakuloa, mutta voi sitä olla keskikierrossakin ovulaation aikaan. Useimmilla keskikierrossa tosin on hyvä olo.
Lääkäri määrää sinulle e-pillerit tai kierukan tuohon vaivaan. Mieti kaksi kertaa, kannattaako ottaa. Mitään muuta neuvoa et tule lääkäriltä saamaan, joten mieti sekin etukäteen, haluatko ottaa ne pillerit vai et ja maksaa tuosta käynnistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös verensokerilla voi olla vaikutusta mielilaan, se heittelee herkemmin ennen kuukautisia.
Ei se kuukautiset ole ainoa asia, joka ielialoihin vaikuttaa. Miehilläkin on erilaisia mielialoja.
Vierailija kirjoitti:
Ei se kuukautiset ole ainoa asia, joka ielialoihin vaikuttaa. Miehilläkin on erilaisia mielialoja.
Pillu ja sitäkautta kuukautiset vaikuttaa kyllä miehenkin mielialoihin.
Mulla laskee mieliala todella pohjamutiin paria päivää ennen. Tekisi oikeasti mieli tappaa itsensä. Olo on toivoton. Lisäksi on tullut ärtyisyys nyt esivaihdevuosissa. Ärsyttää kaikki niin välillä että tekisi mieli repiä hiukset päästä.
Muuten olen ihan normaali ihminen. Ahdistaa nuo mielialamuutokset enkä mahda niille mitään. En syö lääkkeitä enkä aio syödä.
No eihän tuosta ota tolkkua. Sinun pitää ilmoittaa kierron päivät, ei kalenterin. Tavallisesti mieliala laskee juuri ennen kierron ekaa päivää eli kuukautisten alkua. Se johtuu mm. estrogeenitason laskusta. Tyypillistä on, että ovulaation aikana on korkea mieliala, seksivietti ja energiataso nousee. Tämä on yleensä kierron noin 14. pvä.