Onko PT tyhmä: pyytää vahvistamaan vatsalihaksia vaikka haluan ryhtiä paremmaksi

Sinä se tyhmä olet kun et ymmärrä edes harjoitusmetodeja.

Mennyvittuun 0/5

Nuo PT:t voivat olla mitä vaan. Kuka tahansa voi väittää olevansa PT.

Kuka on PT? Paavo Tajukangas? Mitä se sun vatsalihaksista on kiinnostunut?

Vierailija kirjoitti:

Sinä se tyhmä olet kun et ymmärrä edes harjoitusmetodeja.

Miten niin?

AP

Vielä kun kerrot kuka on PT?

Jospa heikon ryhtisi aiheuttavat juuri ne heikot vatsalihakset?

No mitä lihaksia sitten täytyisi omasta mielestäsi vahvistaa jos ei vatsalihaksia?

Vierailija kirjoitti:

Jospa heikon ryhtisi aiheuttavat juuri ne heikot vatsalihakset?

Onkos hölmömpää kuultu? 😂

AP

Ei ole vielä tullut vastausta että ketä on PT.

Vierailija kirjoitti:

No mitä lihaksia sitten täytyisi omasta mielestäsi vahvistaa jos ei vatsalihaksia?

Niitä, mitkä parantavat ryhtiä.

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jospa heikon ryhtisi aiheuttavat juuri ne heikot vatsalihakset?

Onkos hölmömpää kuultu? 😂

AP

Sanoin jo että mennyvittuun 0/5. Se on merkki siitä että paskanrölötys loppuu ja mennään leuka rinnassa kohti seuraavaa huonoa provoketjua.

Tän on ihan oikeasti pakko olla provo. Ei kukaan ole noin tyhmä.

Mutta siltä varalta että joku on noin tyhmä, niin joo, syvät vatsalihakset nimenomaan tukee ryhtiä ettei lösähdä. Niistä se ryhti alkaa. Sen jälkeen sitten tietty selkälihakset, hartialihakset, rintalihakset. Mutta hyvä ryhti lähtee siitä, että lihakset vatsan seudulla on kunnossa tukemaan koko muuta ylävartaloa.

Personal Trainer on PT eli henkilökohtainen valmentaja. Kyl maar vatsalihaksiakin ryhtiin tarvitaan. Treenaa ne ensin.

PT:si mitä todennäköisimmin on tyhmä.

T. Pt-kurssilla käväissyt

Vierailija kirjoitti:

PT:si mitä todennäköisimmin on tyhmä.

T. Pt-kurssilla käväissyt

Samaa mieltä!

AP

Vierailija kirjoitti:

Tän on ihan oikeasti pakko olla provo. Ei kukaan ole noin tyhmä.

Mutta siltä varalta että joku on noin tyhmä, niin joo, syvät vatsalihakset nimenomaan tukee ryhtiä ettei lösähdä. Niistä se ryhti alkaa. Sen jälkeen sitten tietty selkälihakset, hartialihakset, rintalihakset. Mutta hyvä ryhti lähtee siitä, että lihakset vatsan seudulla on kunnossa tukemaan koko muuta ylävartaloa.

Ei kyllä ole totta. Tämä on yleinen harhaluulo, jota toistetaan ilman mitään tutkimustuloksia. Vatsalihakset vaikuttavat ryhtiin minimaalisen vähän.

- Liikuntatieteen asiantuntija

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tän on ihan oikeasti pakko olla provo. Ei kukaan ole noin tyhmä.

Mutta siltä varalta että joku on noin tyhmä, niin joo, syvät vatsalihakset nimenomaan tukee ryhtiä ettei lösähdä. Niistä se ryhti alkaa. Sen jälkeen sitten tietty selkälihakset, hartialihakset, rintalihakset. Mutta hyvä ryhti lähtee siitä, että lihakset vatsan seudulla on kunnossa tukemaan koko muuta ylävartaloa.

Ei kyllä ole totta. Tämä on yleinen harhaluulo, jota toistetaan ilman mitään tutkimustuloksia. Vatsalihakset vaikuttavat ryhtiin minimaalisen vähän.

- Liikuntatieteen asiantuntija

Mitkä sitten vaikuttaa?

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tän on ihan oikeasti pakko olla provo. Ei kukaan ole noin tyhmä.

Mutta siltä varalta että joku on noin tyhmä, niin joo, syvät vatsalihakset nimenomaan tukee ryhtiä ettei lösähdä. Niistä se ryhti alkaa. Sen jälkeen sitten tietty selkälihakset, hartialihakset, rintalihakset. Mutta hyvä ryhti lähtee siitä, että lihakset vatsan seudulla on kunnossa tukemaan koko muuta ylävartaloa.

Ei kyllä ole totta. Tämä on yleinen harhaluulo, jota toistetaan ilman mitään tutkimustuloksia. Vatsalihakset vaikuttavat ryhtiin minimaalisen vähän.

- Liikuntatieteen asiantuntija

Mitkä sitten vaikuttaa?

AP

Varvaslihakset ovat tärkeimmät. Varsinkin vasen.

"Liikuntatieteen asiantuntija"

/s

Ihan normaali ja hyvä tapa neuvoa, muttei tuo auta, jos sulla on vaikka skolioosi tai muuta rakenteellista ongelmaa selässä, mikä ei hyvällä lihaskunnolla ratkeakaan. T. pyykkilautavatsa köyryselkä nainen.