Lue keskustelun säännöt.
Tutkimus: Jo näin pieni määrä askelia päivässä voi pitää sinut terveenä
10.08.2023 |
Joskus se oli 10 000, sitten 7000, sitten 5000 ja nyt jo alle 4000.
https://www.is.fi/terveys/art-2000009773915.html
Kommentit (10)
Alle 4000 askelta per päivä on kyllä todella vähän... Mutta parempi varmaan kun ei mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo mutta jos istut alas niin KUOLET
Vierailija kirjoitti:
Alle 4000 askelta per päivä on kyllä todella vähän... Mutta parempi varmaan kun ei mitään.
Mistä sinä pässipää sen tietäisit? Tuokin on useita kilometrejä. KILOMETREJÄ.
Kävelen päivässä varmaan alle 400 askelta.. Enkä ole ylipainoinen, mutta kuolema varmaan koittaa silti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4000 askelta koskee eläkeikäisiä kun taas 10 000 askelta työikäisiä?
Mielenkiintoista on se, että kuolemanriski pienenee alle 60-vuotialla 49%, kun kävelee kunnolla. Yli 60-vuotiailla vastaava luku on 42%.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinnostaa tuo, että kuoleman riski pienenee 15% jokaista tuhatta askelta kohden. Että missä vaiheessa saavuttaa kuolemattomuuden?
Johan tuo tulee pelkästä normaalista elämästä. Halutaanko tällä saada hyvä mieli keho posi tiivisille?
Kiva.