Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Miten saada muutama kilo painoa lisää terveellisesti?

Vierailija

08.08.2023 | 12:08

Viisikymppinen nainen, joka lisännyt liikuntaa kovasti ja vähentänyt makean ja vehnän syöntiä. Muuten syön kohtuudella kaikkea. Paino tippunut liian paljon. Miten saisin muutaman kilon lisää terveellisesti?

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (21)

Vierailija

21/21 |

08.08.2023 | 15:40

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä kenellekin on terveellistä, mutta rasvalla voi lihottaa jos hiilihydraatit ei kelpaa. Jossakin vanhoissa keittokirjoissa neuvotaan nauttimaan paksua kermaa, nykyaikaistettuna rasvaa sisältävät terveelliset naposteltavat kuten pähkinät.

Miten jollekin ei "kelpaa" hiilihydraatit? Siis ei ees ne hyvät ja kohtuullisesti syötynä

Taustalla voi olla syömishäiriölle tyypillisiä kuvioita. Ei tarvita häiriötä vaan pelkkiä ajatuksia ja sopivasti tekoja, niin ollaan tilanteessa, jossa ei syödä terveellisesti eli tarpeeksi.

Rasvalla ja hiilareilla onnistuu. Säännöllisesti ja yli kulutuksen.

Ei tunnu jokaiselle miellyttävältä, mutta esim. juuri syömisishäiriöiset kokevat lihomiseen liittyvät tuntemukset huomattavan voimakkaammin.