Lue keskustelun säännöt.
Montako askelta otatte päivässä?
22.07.2023 |
Asensin mielenkiinnosta askelmittarin puhelimeen ja on ollut hauska seurata miten paljon päivittäin tulee liikuttua. Tietenkään puhelin ei aina ole mukana mutta jonkinlaisen arvion sillä saanee.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuka hullu laskee askelia?
Minä. Seuraan myös sykettäni ja ruokailuani sekä liikuntaani. Saatan olla kyllä hullu mutta pitämällä kirjaa edellä mainituilla tavoilla, olen tiputtanut nyt painoani 80kg > 55kg tässä vuoden alusta lähtien. Ap
15 vuoden keskiarvo on tällä hetkellä 19800 askelta päivässä.
Riippuu päivästä. Työpäivinä 12000-30000 ja vapaapäivinä 1000- 40000.
Tämän vuoden keskiarvo 22607 askelta päivässä.Mitattu aktiivisuusrannekkeella.
M38
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimistopäivänä n.6000 ja etäpäivänä 3000. Olenko ylipainoinen diabeetikko? En edes lähelle. Treenaan salilla 4-5krt viikko ja teen juoksutreenin kerran kahdessa viikossa. Sinä päivänä pelkästä juoksusta tulee se yli 10k askelta.
Kuka hullu laskee askelia?